عندما تظهر نتائج حمية Keto أحد الأسئلة التي يرغب البعض في تحديد إجابة دقيقة ، لذلك دعونا نتعرف على إجابته بالتفصيل.
متى تظهر نتائج حمية كيتو؟
- الفترة التي تظهر فيها نتائج نظام keto من شخص إلى آخر ، اعتمادًا على فترة الالتزام بالنظام الغذائي وعمر الشخص الذي يؤدي النظام الغذائي والنشاط البدني الذي يقوم به وطبيعة الجسم.
- ولكن بشكل عام ، يمكن ملاحظة النتائج بوضوح بين الأسبوع الأول إلى ثلاثة أشهر.
تجارب الفتيات مع نظام كيتون
- يختلف نظام Keto Diet ونتائجه من سيدة إلى أخرى ، اعتمادًا على طبيعة جسدها واستخدامه الصحيح.
- تتحدث إلينا إحدى النساء وتقول إن الوزن الإضافي كان الأكثر تأثيرًا سلبياً على نفسيته.
- قالت إن ثقةها بنفسها بشكل كبير ، لكنها تذكرة لأحد أصدقائها الذين تابعوا نظام كيتو.
- كانت تحفز بقية الفتيات على القيام بذلك ، وكان وزن تلك الفتاة 94 كجم.
- بعد حوالي 24 شهرًا من استخدام النظام ، كان وزنه ينحدر إلى حد كبير.
- وتقول إنها واحدة من الأنظمة السحرية التي ساعدتها على التخلص من الوزن الزائد.
حلوة كيتو و managt
- نظام Keto هو واحد من الوجبات الغذائية منخفضة الكربوهيدرات.
- وقد ثبت ذلك من قبل العديد من الدراسات التي أكدت فعاليتها في فقدان الوزن.
- لكن هذا النوع من النظام الغذائي غير مناسب للجميع.
- نجد أن هناك بعض الاختلافات بين شخص إلى آخر.
- يتحدث أحدهم إلينا ويقول إنه قام بنظام Keto لفترة من الوقت.
- ومع ذلك ، لم يلاحظ أي نتيجة مرضية ، لكنه قلل من مستوى الأنسولين والالتهابات في جسده.
- لكن بشكل عام لم يفقد الوزن الذي يريد�