أين تباع توت جوجي في رياده ، تعتبر جوغي توتس فاكهة قديمة شهيرة معروفة في الطب الصيني منذ العصور القديمة ، وتنمو على شجرة خضراء صغيرة ، ويتميز المواطن الأصلي في الصين وجبال الهيمالايا التبتيين والمنغوليا ، ويتميز هذا النوع من الفوائد الصحية العظيمة ، ويبحث الكثير من الناس عن أماكن بيعنا من خلال اليوم الذي يبيع فيه GOGI.
أين تباع توت جوجي في الرياض؟
- من الصعب توفير التوت Gogi في البلدان العربية بشكل عام ، ولكن يمكن طلبها من بعض المتاجر الإلكترونية.
- يمكن الحصول على التوت Gogi من خلال مراكز التغذية أو المتاجر العشبية أو عبر الإنترنت.
- يمكن أيضًا الحصول عليها في مراكز علاج الأعشاب أو مراكز التغذية العامة أو مراكز التغذية الرياضية أو الصيدليات.
- يمكنك أيضًا الحصول على التوت الجوي المجفف من بعض متاجر الطعام وغيرها ، مثل متجر Amazon ، للوصول إليك حتى باب المنزل عند الطلب.
- تتوفر التوتات الرائعة العضوية الخام 8 أوقية ، أو 227 جرامًا ، في 101 Riyals السعودية ، والتي يمكنك طلبها من I Herb.
فوائد التوت الجوي المجفف
- تحتوي التوت الناتج على فيتامين C وكمية جيدة من الألياف وبعض المواد الكيميائية النباتية المفيدة الأخرى.
- تُستخدم التوت GOGI لعلاج العديد من الحالات الطبية الشائعة مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم ومشاكل العين المرتبطة بالعمر.
- يمكن استخدام التوت الطازج أو الطهي في بعض الوصفات ، أو بالإضافة إلى بعض المشروبات مثل الشاي أو العصير أو الأعشاب.
القيمة الغذائية للتوت المجفف
- 100 جرام من التوت الجوي المجفف تحتوي على فيتامين C 50 مرة مرتين في البرتقال ، لذلك يساعد على تعزيز المناعة والمزاج ويساهم في فقدان الوزن ويقلل من التعب.
- إنه يساعد على محاربة الشيخوخة وعلامات الشيخوخة على الجلد ، وتعزز العظام ، ويعامل الأنفلونزا ونزلات البرد ، ويزيد من امتصاص الجسم للحديد.
- يساهم في الحماية من السكتات الدماغية ويعتبر مصدرًا رئيسيًا للكاروتين بيتا وهو أحد أهم مضادات الأكسدة.
- تحتوي التوت GOGI على مجموعة من فيتامين ب مثل فيتامين B1 و B2 و B6 ، والتي تعتبر مهمة للنظام العصبي والعضلات ، وتساهم في تعزيز صحة القلب.
- كما أنه يحتوي على 19 من الأحماض الأمينية ، بما في ذلك العناصر الأساسية الثمانية التي نحصل عليها أثناء تناول الطعام لأن الجسم غير قادر على إنتاجه.
- تحتوي التوت GOGI على 21 معادنًا مهمة تساعد في الحفاظ على التوازن الكهربائي في أجسام الكائنات الحية ، وكذلك الحفاظ على الضغط خارج الخلايا وداخلها والحماية من العديد من الأمراض.
كيفية استخدام al -koji
- تتم إضافة التوت Gogi إلى النظام الغذائي عن طريق إضافته إلى العصائر أو المشروبات أو المكسرات الصحية.
- يضاف أيضًا إلى دقيق الشوفان المطبوخ والسلطة واللبن والحلويات والسلع المخبوزة والصلصات الحلوة.
- هناك بعض منتجات Gogi Berries المتوفرة في الصيدليات ومتاجر الأغذية الصحية ، والتي تكون في شكل جديد أو مجفف أو إضافتها إلى مخاليط المكسرات أو بعض الأطعمة الأخرى.
فوائد التوت للجلد
- تحتوي التوتات الجوجي على مضادات الأكسدة ، لأنها غنية بالكراروتين بيتا وهي مصدر لفيتامين أ ، مما يساعد على مكافحة الجذور الحرة التي تحارب الشيخوخة وعلامات الشيخوخة ، وتعمل على زيادة نعومة ومرونتها لفترة طويلة.
- يتم تصنيع التوت GOGI لرعاية صحة وجمال الجلد ، وهناك العديد من الدراسات والأبحاث التي تشير إلى فوائدها ، وتعمل على تقليل الضرر الذي يؤثر على الجلد نتيجة للتعرض لأشعة الشمس ، ويجعل الجلد أكثر حيوية وشبابًا.