تجربتي مع النوم بسرعة ومشكلة النوم هي واحدة من الاضطرابات التي يريد الكثير من الناس معرفة كيفية التخلص من الأرق والنوم بسهولة ، دعنا نتعرف عليها اليوم.
تجربتي مع النوم بسرعة
- كانت المالك تقوم بتجربة افتقارها للنوم والأرق لمدة ساعات طويلة من الوقت.
- بالإضافة إلى المشاكل النفسية والقلق التي كانت تعاني منها ، ظل هذا لعدة سنوات حتى نظرت وتمكنت من العثور على العلاج.
- إنه من خلال ممارسة اليوغا بانتظام ، وبعد أيام من العمل الرياضي ، نمت بسرعة كبيرة طوال الليل.
- استيقظت في الصباح دون أي معنى وكانت واحدة من الأشياء الرائعة التي ساعدتها على النوم.
تجاربك مع سيروكويل
- يتحدث أحد الناس ويقول إنه كان يعاني من الاكتئاب والقلق.
- وعندما تذهب إلى الطبيب ، نصحه بأخذ حبوب منع الحمل وعندما لا تنظم أبدًا من خلال الشعور بتحسن.
- عاد إلى نومه الطبيعي مرة أخرى وكان يأخذ جرعة 400 ملغ يوميًا حتى تعافى تمامًا منه.
تجربتي مع الأرق المزمن
- تقول صاحبة التجربة إنها كانت تعاني من عدم القدرة على النوم وحاولت النوم حتى حتى ساعات بسيطة.
- تستيقظ بشكل مستمر وعندما ذهبت إلى الطبيب ، واجهت بعض العلاجات لتقليل أعراض الأرق ، خاصة وأنها صغيرة في الحياة.
- واصلت اتخاذ العلاجات لمدة عام على الأقل حتى بدأت النوم في الليل بانتظام ودون أي مشكلة.
تجارب تعافى من الاكتئاب
- تقول التجربة أن عمتها كانت تعاني من الاكتئاب لأكثر من 30 عامًا
- لم تنجح الأدوية معها ، لكنها كانت تمرض بعد كل جلسة علاجية.
- وتقول إنه عندما وجدت الذهب للمسجد ، وجدت إحدى النساء ينصحها بقراءة الفاتحه سبع مرات في اليوم للتخلص من ضيق الصدر.
- بالإضافة إلى البحث عن المغفرة وقراءة القرآن ، قالت إنها فعل الشيطان ، ويجب عليها أن تصلي إلى الله كثيرًا للتخلص منه.
- وبدأت في القيام بذلك لمساعدتها على التخلص من هذه المشكلة وبدأت تشعر بتحسن وتطلب من الله سبحانه وتعالى التعافي بشكل جيد.
تجاربك مع مضادات الاكتئاب
- ذهب المالك إلى التجربة للتخلص من الاكتئاب من خلال الطب وطلب المساعدة من الطبيب.
- عند الذهاب إلى هناك ، سأل الطبيب عن تاريخ المريض للعائلة ، والأعراض التي أشعر بها وما هي الضغوط التي أعاني منها.
- في الواقع ، وصفت نوعين من مضادات الاكتئاب ، وتحسين الحالة المزاجية والتخلص من الحزن والاكتئاب.
- واستمرت في تناول الدواء لمدة شهر كامل ، ثم بدأ الطبيب في تقليل الجرعات تدريجياً بجلسات الدعم النفسي.
- مما ساعدها بشكل كبير على التخلص من بعض الاضطرابات التي كانت تعاني منها.
من يعالج الأرق
- كان صاحب التجربة يعاني من عدم القدرة على النوم وكان ينام ساعات قليلة جدًا.
- تتناقص قدرته على النشاط البدني بشكل كبير وعندما يخبره الذهاب إلى الطبيب أن هناك علاجًا نفسيًا وعلاجًا للمخدرات يمكن أن يتبعه بالطريقة المناسبة لها.
- لكنه ذهب إلى العلاج بالمخدرات للتخلص من هذه المشكلة ، ووصفه الطبيب بعض الأدوية التي ساعدته على الاسترخاء والنوم بطريقة منتظمة.
تجربتي مع المغنيسيوم للنوم
- يقول مالك التجربة إنه أخذ أقراص المغنيسيوم وكان له دور فعال للغاية في تقليل التوتر والقلق الذي كان يشعر به.
- وجعله يشعر بالراحة الشديدة ، بالإضافة إلى تسهيل النوم بعمق شديد.
- لقد كان أحد الأشياء التي واصلها لفترة طويلة من الزمن.
تجاربك مع الميلاتونين للنوم
- تتحدث إحدى النساء وتقول إنها استخدمت الدواء بعد أن كانت تعاني من توتر شديد للغاية
- لا يمكنك النوم سوى بضع ساعات ، مما أثر على حياتها وأطفالها.
- نصحها الطبيب باستخدام العلاج للتخلص من الأرق وتنظيم النوم جيدًا. في الواقع ، كانت نتيجتها رائعة للغاية وتمكنت من النوم بشكل مريح وبانتظام.