تجربتي مع الدراجة للتخسيس ونجد أن هناك بعض الأشخاص الذين يستخدمون الدراجة لفقدان الوزن بطريقة فعالة وآمنة ، قد نتعرف اليوم على واحدة من أهم التجارب التي استخدمها الأشخاص في الدراجة لفقدان الوزن.
تجربتي مع الدراجة للتخسيس
- أحد أنواع التمارين الفعالة لفقدان الوزن.
- تقول صاحبة التجربة إنها كانت تعاني من وزن إضافي ، خاصة في المنطقة السفلى من جسدها.
- لذلك قررت استخدام دراجة ثابتة لفقدان الوزن واستمرت لعدة أشهر لفقدان الوزن الإضافي الذي كانت تعاني منه.
المحاكمات الريفية لمدة شهر
- تتحدث إحدى النساء وتقول إنها استخدمت تقاطع الحبل لمدة شهر كامل.
- كانت تفعل 10 إلى 50 نقطة في اليوم.
- كانت قادرة على الوصول إلى 150 نقطة في اليوم.
- في أقل من شهر ، كانت قادرة على تجفيف أكثر من عشرة كيلوغرامات من الوزن.
تجربتي مع الرسومات لتكبير الظهر
- تتحدث المالك عن التجربة وتقول إنها كانت تعاني من ضعف شديد في وزنها.
- أرادت أن تعرف الأشياء التي تساعد في زيادة الوزن.
- لذلك قررت اتباع رياضة الاستدامة واستفادت بشكل كبير من فوائدها لزيادة حجم المؤخرة.
- لذلك استخدمت هذه الرياضة لمدة أربعة أشهر ، والتي لاحظت أنها تقوي عضلات الجسم السليم وتزيد من حجمها.
تجربتي مع المشي لإزالة الكرش
- تقول إحدى الفتيات إنها كانت تعاني من زيادة وزنها بشكل كبير.
- لم تكن قادرة على إنقاص الوزن ، لذلك سمعت عن المشي.
- الذي كان يفعل هذا دون إدراك ، خاصة وأنها تحب التسوق والمشي في الحدائق وأشياء أخرى.
- لذلك قررت الاستمرار في القيام بذلك يوميًا لفقدان الوزن الزائد.
- شعرت بتحسن كبير في جسدها وكانت قادرة على إنقاص الوزن بطريقة ملحوظة.
تجربتي مع الجري لانقاص الوزن
- تتحدث المالك عن التجربة وتقول إنها تمكنت من توفير فقدان وزنها من 72 كيلوغرامًا حتى وصلت إلى 56.
- هذا من خلال الجري الرياضي الذي ساعد في إنقاص الوزن.
- بالإضافة إلى ذلك ، تخلصت من flabs التي كانت تعاني منها بسبب فقدان الوزن.
- وصلت أنه بعد الاستمرار في القيام بذلك لمدة ستة أشهر.
تجارب السباحة لتشديد الجسم
- تقول التجربة إنها كانت على بعد 84 كيلوغرامًا وأنها كانت قادرة على السباحة اليومية لمدة ساعتين ونصف في يوم متقطع في اليوم للوصول إلى 75 كيلوغرامًا.
- وهذا في ثلاثة أشهر فقط ولم يتوقع أن تساعد السباحة على تشديد الجسم بالإضافة إلى فقدان الوزن الذي وصلت إليه.
تجربتي مع رياضة تايبو
- من خلال بعض التجارب التي أكدت أن تمارين Taybu هي واحدة من التمارين السهلة والممتعة.
- خاصة للأشخاص الذين يريدون إنقاص الوزن.
- يتحدث صاحب التجربة ويقول إنه ملتزم بها لتحفيز الجسم والتخلص من الوزن الزائد في فترة قصيرة جدًا.
تجربتي مع الدرج
- تقول التجربة إنها استخدمت الدرج كواحدة من الألعاب الرياضية المفيدة للغاية.
- واصلت له 7 أشهر وتمكنت من فقد أكثر من عشرة كيلوغرامات من الوزن خلال تلك الفترة وكانت واحدة من التجارب الرائعة التي قامت بها.