تجربتي مع النظام الغذائي للمياه فقط دون تناول الطعام تريد الكثير من الناس أن يعرفوا تجربتي مع النظام الغذائي للماء فقط دون تناول الطعام كأحد الأشياء التي تستخدم لخسارة الوزن بشكل عام.
تجربتي مع نظام غذائي من الماء فقط دون تناول الطعام
- هناك مجموعة من التجارب للأشخاص الذين استخدموا نظامًا غذائيًا للمياه ، وواحد من النظام الغذائي ، وتقول إحدى النساء إن تجربتي في نظام الغذائي المائي فقط بدون الأكل جاءت بنتيجة جيدة للغاية.
- وساعدتها على التخلص من 15 كيلوغرامات في 40 يومًا فقط وكانت تتناول 6 أكواب من الماء الدافئ يوميًا طوال اليوم.
- يساعد الماء الدافئ على حل الدهون الزائدة في الجسم وكان يشرب 8 أكواب من الماء العادي طوال اليوم.
- مما ساعدها على الشعور بالامتلاء ، قل طلبها على الطعام والتخلص من وزنها الإضافي في فترة زمنية قصيرة.
- يتم تعريف الماء على أنه أحد العوامل التي تساعد في الشعور بالامتلاء والكامل وعند استهلاك كمية كبيرة من الماء يساعد على تحسين الهضم والتخلص من الجسم والسوائل الزائدة فيه.
- بالإضافة إلى أنه يحمي الجسم من الإمساك ويعزز الشعور بالنشاط ، لأنه لا يحتوي على أي سعرات حرارية ، لذلك من الممكن شرب أي كمية من الماء خلال اليوم.
تجربتي مع نظام غذائي من الماء فقط دون تناول الطعام
النظام الغذائي 10 كيلوغرامات في الأسبوع تجربتي
- يمكن أن يتبع اتباع نظام غذائي 10 -kg تجربتي وكان تجربة مميزة للغاية.
- قالت التجربة إنها تابعت هذا النظام عن طريق تناول الزبادي القشط وأخذ زجاجتين ونصف من المياه على أساس يومي ، وهو ما يعادل 2 لتر
- بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي وتناول بعض المشروبات الدافئة دون أي إضافة السكر إليه وكان يقوم بتمارين المشي لمدة عشرين دقيقة على الأقل.
- بالإضافة إلى ذلك ، فهي بعيدة تمامًا عن تناول الحلويات والمشروبات الغازية ومضغت الطعام قبل البلع جيدًا.
- حتى أنها ذهبت إلى الحمام بشكل دائم حتى لا تمسك بالإمساك وتمكنت ، في غضون أسبوع واحد ، من التخلص من وزن عشرة كيلوغرامات.
النظام الغذائي 10 كيلوغرامات في الأسبوع تجربتي
تجربتي مع النظام الغذائي البيض المسلوق فقط
- في إحدى التجارب التي تقول إنها كانت قادرة على إنقاص الوزن كثيرًا عن طريق فقدان كيلو واحد يوميًا.
- وأضافت أن تجربتي مع نظام الغذائي المسلوق كانت تجربة ناجحة يمكن تكرارها مرة أخرى إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن بشكل دائم.
- قالت إنها في الأيام الثلاثة الأولى كانت تتناول بيضين مسلوقين مع الطماطم والشاي بدون سكر. في الغداء ، كانت تتناول بيضين مسلوقين ، وفي العشاء تتناول البيض والسلطات المسلوقة مع شاهي.
- أما بالنسبة لبداية اليوم الرابع حتى السادس ، فقد كانت تتناول نخبًا في العشاء والكثير من الماء لتناول الطعام واستمرت في الموت لمدة أسبوع وتمكنت من التخلص من أربعة كيلوغرامات في الأسبوع.
تجربتي مع النظام الغذائي البيض المسلوق فقط
تجربتي مع جنرال موتورز
- تتحدث إحدى النساء ، وتقول إن تجربتي مع نظام General Motors Diet ، أحد الطرق الأمريكية المستخدمة لتقليل 7 كيلوغرامات في أسبوع واحد.
- لذلك تابعتها وأكدت أنه ينبغي اتباع النظام الغذائي على الأشخاص الذين لا يعانون من أي أمراض مزمنة ويمكنهم استشارة الطبيب أولاً.
- كانت تتناول الفواكه مثل البرتقال والماندرين والتفاح والكمثرى بالإضافة إلى الخضار مثل الفاصوليا والباذنجان والجزر والبقدونس والبامية والبيض المسلوق والحليب منخفض الدسم.
- واتبع كل صباح المقياس بعد الذهاب إلى المرحاض بالإضافة إلى قياس الوزن بملابس خفيفة للغاية للحصول على الوزن المثالي ، وفي الواقع مر أسبوع وتمكنت من التخلص من سبعة كيلوغرامات من الوزن.
- يتم تعريف جنرال موتورز على أنه أحد الأنظمة التي بدأت في عام 1985 وتم تطويرها لاحقًا من قبل مساعد وزارة الزراعة الأمريكية وإدارة الأغذية والدواء بعد إجراء أبحاث مكثفة.
- يعتبر أحد الوجبات الغذائية القائمة على الخضار والفواكه ، مما يساعد في فقدان الوزن في 7 أيام فقط حوالي ستة كيلوغرامات في الأسبوع.
- بالإضافة إلى التخلص من السموم والشوائب في الجسم وتحسين الجهاز الهضمي.
تجربتي مع جنرال موتورز
تجربتي مع حمية زبدة الفول السوداني
- تقول صاحبة التجربة إنها تعتقد أن الفول السوداني هي أشياء تساعد في زيادة الوزن ، لكن عندما قرأت عن فوائدها في واحدة من الأوقات ، قررت استخدامها لفقدان الوزن الزائد.
- قالت إن تجربتي مع نظام غذائي في زبدة الفول السوداني لفقدان الوزن في شهر واحد تساعد بشكل كبير على التخلص منه وتمكنت ، في غضون شهر واحد
- يتم تعريف الفاصوليا السودانية على أنها غنية بالألياف بالإضافة إلى المساعدة في تقليل خطر الإصابة بمرض السكري يمنح الطاقة للجسم ويساعد في بناء العضلات والأعصاب.
- بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يزيد من نسبة الذكاء ، ويحارب السموم في الجسم ، ويقلل من آثار الإجهاد.
- حتى نتمكن من غمس شرائح التفاح في زبدة الفول السوداني أو الموز وتناول وجبة خفيفة يمكن تناولها يوميًا.
تجربتي مع حمية زبدة الفول السوداني
تجربتي مع الشوفان والحليب
- تتحدث إحدى الفتيات وتقول إنها كانت تعاني من زيادة كبيرة في الوزن وسمعت الكثير عن نظام الشوفان.
- قالت إن تجربتي مع نظام الشوفان والحليب كانت جيدة لأنها كانت تتناول نصف كوب من الشوفان مع نصف كوب من الحليب الخالي من الخليبش وفاكهة واحدة.
- في الغداء ، كانت تتناول نصف كوب من الشوفان مع نصف كوب من الزبادي المقشور مع الفاكهة. أما بالنسبة لتناول العشاء ، فقد أكلت صدور الدجاج المشوية أو شرائح من الأسماك أو اللحم مع السلطات ، قبل الساعة العاشرة.
- عزز الشوفان الشعور بالشبع ويساعد في سد الشهية بالإضافة إلى أنه قادر على التخلص من الوزن الزائد.
- بالإضافة إلى أنها كانت تفعل نصف ساعة في اليوم ، حتى لو كان المشي داخل المنزل.
- عندما كانت جائعة ، كانت تتناول الخضار أو الفواكه بين الوجبات ، وتناول ثمانية أكواب من الماء يوميًا.
- كانت واحدة من التجارب الجيدة التي أنقذتها من الوزن الزائد ووصلت إلى الوزن الذي أرادته في وقت قصير.
تجربتي مع الشوفان والحليب
تجربتي مع النظام الغذائي بدون رياضة
- تتحدث صاحبة التجربة وتقول إنها واجهت صعوبة كبيرة في فقدان الوزن وحساب عدد النقاط.
- مما ساعدها على اتباع نظام غذائي مختلف ويقول إنني بدأت تجربتي في نظام غذائي للنقاط بدون رياضة ، وعندما أزن 95 كيلوغرامًا من الطول 163 وكان علم النفس سيئًا للغاية بسبب ذلك.
- لذلك قررت أن أفقد الوزن الزائد والالتزام بنظام غذائي صحي يساعد على إنقاص الوزن.
- بالإضافة إلى أنها كانت تأكل الأسبوع الأول من حساء الموقد والأسبوع الثاني من النقاط ، وبفضل الله ، تمكنت في شهر واحد من التخلص من ستة كيلوغرامات من الوزن وبعد ذلك الشهر والالتزامات بالتعليمات حتى يصل وزنها إلى 80 وما زالت تتبع نظامًا غذائيًا للنقاط.
تجربتي مع النظام الغذائي بدون رياضة
تجربتي مع النظام الغذائي الخبز المحمص البني
- كانت إحدى النساء يتحدثن وتقول إن تجربتي مع حمية الخبز المحمص براون كانت واحدة من الأشياء الرائعة التي ساعدتها على التخلص من 15 كيلوغرامات من الوزن.
- كانت تتناول الطعام في الصباح كانت تأخذ نخبًا بالجبن الثلاثي أو بيضة مسلوقة ، وفي الغداء كانت تتناول قطعة من الدجاج التي كانت مشوية فوق النار.
- في العشاء ، كانت تتناول أيضًا بعض الأطعمة الخفيفة مع الخبز المحمص البني بالإضافة إلى السلطة الخضراء ، بينما كان السكر نظامًا غذائيًا من الصيدلية.
- وقالت إن الأمر فقط يحتاج إلى صبر من أجل الحصول على النتيجة المرجوة.
- يتم تعريفه على أنه غني بالدهون المشبعة ، بالإضافة إلى كمية كبيرة من الألياف والمواد المغذية المهمة والبوتاسيوم والصوديوم.
- لديها كمية من الكربوهيدرات التي تعطي الطاقة للجسم بالإضافة إلى البروتين والسكريات فيه.
تجربتي مع النظام الغذائي الخبز المحمص البني