تجاربك مع تاريخ الحمل الآن من أجل جمع جميع المعلومات التي يمكنك معرفتها في تجاربك مع تاريخ الحمل من خلال قراءة الأسطر التالية ، لذلك دعونا.
تجاربك مع تاريخ الحمل
كم عدد الأيام التي تلت التاريخ هي أحد الأسئلة التي تتعلق بعدد كبير من النساء وتريد أن تعرف الفترة التي يجب أن ترتاح فيها بعد التاريخ.
كم يوم بعد التاريخ
- بعد التاريخ ، يجب أن تستريح المرأة بشكل جيد لتستريح العضلات واستعادة اللياقة البدنية.
- عليها أن تأكل نومًا صحيًا ومريحًا لمدة 72 ساعة على الأقل.
نصائح بعد التاريخ
- يُعرَّف Al -tarsh بأنه أحد أساليب التدليك الشهيرة التي تساعد على التخلص من الألم والاضطرابات التي تعاني منها المرأة.
- يمكن أن يتم ذلك قبل الولادة أو بعدها ويساعد في استرخاء الرحم وزيادة نشاط العضلات.
- إنه ينقذها من ألم أسفل الظهر والبطن ، وخاصة للمرأة التي تعاني من ألم شديد في تلك المنطقة.
- لذلك يمكنك القيام بالتاريخ ، ولكن يجب أن تسترخي والابتعاد عن أي توتر وقلق بعد القيام بذلك.
- عليها أيضًا أن تأكل بعض الأطعمة الصحية مثل الفواكه والخضروات وعدم تناول الأطعمة المشبعة بالدهون.
- عليها أن تبتعد عن العمل الشاق وتحمل أشياء ثقيلة ، خاصة في الأسبوع الأول من عملها.
- استرخ ونام لمدة ثلاثة أيام على الأقل.
علامات الرحم تعود إلى مكانها بعد التاريخ
- من الممكن للمرأة أن تعرف عودة الرحم إلى مكانها.
- وذلك عن طريق الكذب على ظهرها ووضع أشقائها على منطقة السرة والضغط عليها.
- إذا شعرت بنبض قلب مماثل لنبض القلب ، فقد يكون من المحتمل أن يكون هذا ، والله يعلم أفضل وعلامة على أن الرحم قد عاد في مكانه.
- ولكن إذا لم تسمع هذا النبض ، فهذا يشير إلى أن الرحم غير موجود.
فوائد توصيل البطن بعد التاريخ
- يساعد التاريخ على الحمل في حالة تواريخ السيدة البطن من خلال الممرضة.
- يتم وضع بعض القطرات من زيت السمسم أو زيت الزيتون في أسفل البطن ، بعد نهاية الدورة الشهرية ، وخاصة في منطقة السرة.
- إنه يتدلك البطن جيدًا ويضغط بطريقة مناسبة على مناطق المبايض ، وخاصة ثلاث مرات حتى منتصف البطن السفلى.
- يتكرر هذا مع المبيض الأيسر ، لأنه يعامل الخراجات وبعض الاضطرابات الموجودة في الرحم.
- كما أنه يزيل الغاز الزائد في البطن والأمعاء.
- يعالج الألم الذي تعاني منه النساء في المنطقة العضلية والمفاصل في الجسم.
- يساعد في انخفاض الدهون في الجسم.
- كما أنه يعزز انتظام الدورة الدموية ، ويحسن أداء العمليات الحيوية ، ويحفز العضلات ويقويها بشكل كبير.
كيف تكون الجلسة بعد التاريخ
- يجب أن تنتظر المرأة لفترة من الوقت قبل التأكد من الكشف عن دورة الحيض.
- يمكن أن يكون الحمل.
- ولكن بشكل عام ، تأتي الدورة الشهرية في شكل إفرازات بنية في اليومين الأولين ، وبعد ذلك ينزل الدم مع الكثير من الإفرازات بعد ذلك ، ويستمر لمدة ثلاثة إلى أربعة أيام.
طريقة المواعدة في المنزل
- هناك عدة شروط قبل استخدام التاريخ.
- هذا لأنه يجب أن يتم ذلك على معدة فارغة وأن سيدة الصيام ستكون منذ أمس.
- لا ينبغي أن يتم التمرين خلال الدورة الشهرية ، ويمكن القيام به في اليوم الأخير من الجلسة الشهرية.
- يتم إجراء تاريخ بالضغط الضوء مع التدليك ويوضع القليل من زيت الزيتون على النظام الغذائي.
- إنه دافئ على البطن ويقوم بعملية التدليك. يتم تدليك الجوانب والبطن في اتجاه السرة.
- ثم نحو القاع مع الضغط في متوسطة وليس درجات شديدة.
- يتكرر هذا عدة مرات ، مع ربط البطن بقوة متوسطة لمدة يومين أو ثلاثة أيام بعد عملية التمريض.
- وذلك لأن الرابطة القوية يمكن أن تأتي في الاتجاه المعاكس.
الغثيان بعد النظام الغذائي
- تختلف الأعراض التي تأتي إلى امرأة بعد التاريخ من امرأة إلى أخرى
- ولكن هناك بعض النساء اللائي يعانين من الغثيان الشديد بعد التاريخ.
- إنها واحدة من الأشياء الطبيعية التي تحدث لهم وتستمر لفترة من الوقت ، لذلك لا داعي للقلق.
بعد التاريخ ، نزل الدم الأسود
- تدفق الدم بعد التاريخ هو أحد الأشياء الطبيعية التي تحدث في معظم النساء.
- مع شعورهم ببعض الألم ، لأن التاريخ يساعد في تنظيف الرحم.
- من الممكن نزول قطع الدم الصغيرة ، وهي واحدة من عمليات تنظيف الرحم التي لا تقلق.