تجربتي مع رجيم كل يوم كيلو: خسارة الوزن بسهولة

كل يوم كيلو من تجربتي هو أحد النظام الغذائي المتبع الذي يستخدمه الكثير من الناس ، دعنا نتعرف على تجارب الأشخاص الذين اتبعوا نظامًا غذائيًا كل يوم.

النظام الغذائي كل يوم تجربتي

تتحدث المالك عن التجربة ويقول إنها واحدة من النظام الغذائي القاسي الذي اتبعته.
هذا لأنها قررت تقليل وزنها بعد أن وجدت أنها تزيد عن 120 كم.
لذلك بدأت في إحضار الأعشاب المسلوقة مثل الشاي الأخضر ، والنيجيلا ، والزنجبيل ، وقشر القهوة والقرنفل.
كانت تأكل التفاح ، وقشط الزبادي وعصير الليمون.
لقد اتبعت النظام الغذائي بدقة شديدة ، بالإضافة إلى أنها كانت تتناول كمية كبيرة من الماء وتم حسابها.
وتتوقف عن تناول الطعام قبل ثلاث ساعات من النوم وتشرب عصير الأناناس والليمون والكيوي.
بالإضافة إلى الرياضة التي تابعتها ووجدت نتيجة مذهلة بعد أسبوع واحد من النظام الغذائي.

الوزن الإضافي هو أحد الأشياء التي تستنفد الكثير من الناس وتتحدث عن إحدى الفتيات وتقول إنها عانت من وزنها الزائد ، والتي استنفدتها جسديًا.
قلت إنها تريد إنقاص الوزن ، وتابعت مع طبيب التخسيس ووجدت أنها تعاني من فقر الدم.
لذلك كانت واحدة من الأساسيات التي يجب معالجتها هي القوة وقرأت عن النظام الغذائي للسلطة.
أخذت الأمر لمدة 20 يومًا من اتباع نظام غذائي ، لكنها وجدت أنها لا تنتقص كيلوغرامات واحدة.
بالإضافة إلى أن جسدي أصبح ناعمًا ، لأن الدهون كانت في صلب جسمها.
لكنها أكملت الشهر وعندما وقفت على نطاق واسع ، اكتشفت أنها فقدت 5 كيلوغرامات.
كانت تأكل ثلاثة أطباق في اليوم فقط.
بالإضافة إلى المشي لفترة طويلة وشرب أكثر من 10 أكواب من الماء في اليوم.
بينما تواصل الموت ، فقدت 30 كيلوغرامًا من الوزن.

يتحدث مالكها عن التجربة ويقول إن عصير الجريب فروت أعطاها شعورًا بالامتلاء والامتلاء.
أخذت الأمر بشكل دائم وتمكنت من الحصول على وزنها بشكل جيد دون استخدام أي طرق أخرى غير نظام غذائي صحي.
قالت إنها بعد شهر كامل تمكنت من خسارة أربعة كيلوغرامات.

النظام الغذائي للعصائر هو أحد النظام الغذائي الشهير الذي يتبعه الكثير من الناس.
تتحدث إحدى النساء وتقول إنها استخدمت النظام الغذائي بعد أن علمت وزنها.
كانت تأكل العصائر التي تحتوي على الفيتامينات والبروتينات التي تحتاجها وساعدتها على هذا النوع من اتباع نظام غذائي لتقليل 5 كيلوغرامات في الأسبوع.
كانت تأكل الليمون والماندرين والجريب فروت وعصير البرتقال ، وكذلك الحساء واللبن.

صاحبة التجربة تتحدث وتقول إنها ذهبت إلى الدكتورة محمد إل جازار وتمكنت من خلال النظام الذي تابعه بعد 10 كيلوغرامات.
لقد كانت واحدة من الأشياء الجيدة التي لم تسبب أي آثار جانبية أو تساقط الشعر أو نقص النشاط وأشياء أخرى
تقول إنها ذهبت إليه مرة كل أسبوعين وبعد التحليل ، أعطاها الطبيب نظامًا غذائيًا تبعه.
بالإضافة إلى الشاي الأخضر وبعض الحبوب التي تساعد على سد الشهية وتقديم المشورة له للمشي يوميًا لمدة نصف ساعة على الأقل.

تقول إحدى النساء إنها كانت قادرة على تقليل وزنها باتباع نظام الصيام المتقطع.
أحد الأنظمة الرائعة التي لا تسبب الحرمان يقول.
كان وزنه 130 كيلوغرامًا ، وعندما يتابع النظام لمدة شهرين ، كان بإمكانه إنقاص الوزن إلى 98 كيلوغرامًا.
وتقول إنها ستتبع هذا النوع من اتباع نظام غذائي لفقدان الوزن حتى تزن وزنها.

تتحدث مالكة التجربة وتقول إنها أرادت أن تفيد الناس من خلال تجربتها مع الزنجبيل لفقدان الوزن.
وتقول إن جسدها أصبح مثاليًا ولا يبالغ في قوله بعد أن فعلت تجربة الزنجبيل لمدة ثلاثة أسابيع فقط.
أخبرته أن يتخلص من البطن والأرداف وجميع الدهون المفرطة التي كانت في جسدها.
تقول إنها كانت تغلي الماء وتضع الزنجبيل الطازج وتضيف الليمون والكمون إليها وتناولها على معدة فارغة وكانت نتيجتها ساحرة.

في إحدى التجارب التي تقول المالك إنها سمعت عن بعض الدراسات التي تتحدث عن فوائد الحبوب والبقوليات لفقدان الوزن.
لذلك اتبعت هذا النوع من اتباع نظام غذائي وكانت تأكل الكثير من البقوليات في اليوم.
بالإضافة إلى تناول الماء بكميات كبيرة وكان أحد الأشياء الجيدة التي ساعدتها على فقدان الوزن.