تجربتي لزيادة الوزن من 44 كيلوغرامًا إلى 60 كيلوغرامًا ، وهي بعض التجارب للأشخاص الذين مروا بفترات صعبة للغاية ، لكنهم تمكنوا من التخلص من هذه المشكلة. دعنا نتعرف على أهم هذه التجارب.
تجربتي لزيادة الوزن من 44 كيلوغرام إلى 60 كيلوغرامات
- تقول صاحبة التجربة إنها كانت تعاني من النحافة الشديدة ، خاصة خلال فترة الدراسة.
- بعد التخرج من الجامعة ، قررت محاولة استعادة وزنها الطبيعي حتى لا تعاني من أي أمراض خطيرة.
- كانت تتناول الوجبات الرئيسية والكثير من الأطعمة الإضافية والشهية.
- كانت تتناول بعض الوجبات الخفيفة مثل العسل في الصباح والمساء حتى حصلت على الوزن الذي تحتاجه.
تجربتي مع السمسم لزيادة الوزن
- تقول التجربة إنها واحدة من أفضل التجارب التي قامت بها لزيادة الوزن.
- استخدمت السمسم للحصول على هذا الوزن بطريقة طبيعية وصحية حتى أصبح جسدها مثاليًا للغاية وعاد إلى الوزن الطبيعي.
- كانت تأكل وصفات السمسم على أساس يومي حتى وصلت إلى هذا الوزن.
- تم استخدام وصفة السمسم مع الزبادي والعسل الأسود ، وخلطها معًا وتناولها كل يوم.
السمسم والحليب لزيادة الوزن
- نطحن كوبًا واحدًا من السمسم ونشويه مع ملعقة كبيرة من السمن.
- ثم نضيف كوبًا من الحليب كاملًا ونحركه جيدًا حتى يكون لدينا مزيج متجانس.
- يؤكل هذا الخليط ثلاث مرات في اليوم للحصول على الوزن المثالي.
السمسم إلى Fatteen في أسبوع للأطفال
- يعتمد استنزاف الأطفال عبر السمسم اعتمادًا كبيرًا على السعرات الحرارية التي تمنحهم للطفل ، والتي يحتاجها إلى تحول إلى طاقة تساعده على زيادة الوزن.
- حتى نتمكن من إحضار ربع كوب من زيت جوز الهند وربع كوب من طحيني وربع كوب من العسل.
- مع ملعقة صغيرة من الفانيليا ، ربع ملعقة صغيرة من الملح ، 2 كوب من دقيق الشوفان وربع كوب من السمسم.
- نخلط الطحيني والعسل وجوز الهند والفانيليا داخل وعاء عميق.
- ثم نضيف الملح والشوفان إلى الخليط ودعهم يخلطون جيدًا.
- ثم نأخذ هذا الخليط ونصنع يدًا بيد حتى تصبح ناعمة في أيدينا.
- ثم نضع السمسم في وعاء مسطح ونحرك هذه الكرات داخل السمسم حتى يتم تغطيتها بالكامل.
- نترك الأمر في الثلاجة لمدة نصف ساعة ثم يتم إعطاؤه للأطفال
السمسم واللبن للتسمين
- نحضر كوبين من السمسم وكمية مناسبة من الشراب.
- نحمي السمسم حتى يصل إلى اللون الذهبي.
- ثم نضع القطر أو الشربت عليه حتى يصبح ثابتًا ويأكلون ساخنًا.
- أو يمكننا إحضار نصف كوب من السمسم وإسقاطه جيدًا.
- ثم نضيف ملعقتين كبيرتين من السكر ونحضر كوبًا من الزبادي ونخلط المكونات معًا.
- يؤخذ يوميا حتى نحصل على الوزن المناسب.
تجارب زيادة الوزن الناجحة
- تقول صاحبة التجربة إنها كانت تعاني من النحافة لفترة طويلة من الزمن.
- لكنها تابعت العديد من الوجبات الغذائية التي جعلتها أكثر من 17 كيلوغرامًا في فترة زمنية قصيرة.
- كانت تتناول بعض الأدوية التي تفتح الشهية وكانت تتناول ثلاث وجبات كاملة تحتوي على العناصر الغذائية والأكل اللذيذ.
- كان يتناول الحليب الكامل الدسم مع العديد من المكسرات بكميات كبيرة وشوكولاتة وعدد كبير من الأطعمة الأخرى.
زيادة الوزن المكسرة بالسمسم
- نضيف كوب من السمسم المحمص إلى قطرات من الشراب الساخن.
- انشرها في صينية يتم تطبيقها مع القليل من الزيت واتركها حتى يتجمد.
- ثم يتم تقطيعها إلى قطع متساوية وقطعتين فقط في اليوم.
- يمكنك أيضًا تناول ملعقة كبيرة من السمسم المحمص مع كوب من الحليب الدافئ مرة واحدة قبل النوم.
السمسم وياغورت لزيادة الوزن
- نخلط ثمانية ملاعق كبيرة من بذور السمسم مع سبع فصوص من الثوم وستة فلفل أخضر ، وعشرة ملاعق كبيرة من ياجورت والملح اعتمادًا على الرغبة وكمية صغيرة من الكزبرة.
- نحن نحوي بذور السمسم في مقلاة فوق النار.
- ثم نطحن بذور السمسم المحمصة مع الكزبرة والثوم والفلفل الأخضر الساخن.
- ثم نضيف yagort إليها وعصير الليمون الصغير ونضع بقية المكونات عليه حتى نحصل على تناسق قوي.
- يتم تناولها كوجبة خفيفة بين الوجبات الرئيسية في اليوم.