تجربتي مع الماء الساخن للتخسيس ، حيث أن الماء الساخن يحسن هضم الطعام ويسرع حركة الأمعاء ، التي تفتقر إلى الوزن ، لأنه يحرق السعرات الحرارية والدهون في الجسم. كن حذرًا من أن الماء ليس ساخنًا جدًا بحيث لا يضر اللسان والمريء ، لذلك يكون الجو حارًا.
تجربتي مع الماء الساخن للتخسيس
تروي إحدى الفتيات تجربتها بالماء الساخن ، حيث أصبح من المعتاد شرب الماء الساخن عندما تستيقظ على معدة فارغة ، وبعدها تنتظر لمدة 45 دقيقة دون تناول الطعام.
بعد فترة من الوقت ، لاحظت أنه يخفف من الوزن وتخسيسه بشكل كبير لأنه يحرق السعرات الحرارية والدهون في الجسم.
كما أنه يحسن هضم الطعام ويسرع حركة الأمعاء ، مما يقلل من الوزن.
عند استهلاك الماء الساخن مع الليمون في الصباح ، تحترق الدهون بشكل كبير في الجسم وتساعد على تحسين عملية التمثيل الغذائي والتمثيل الغذائي.
كن حذرًا من أن الماء ليس ساخنًا جدًا بحيث لا يضر اللسان والمريء ، لذلك يكون الجو حارًا.
تجربتي مع الزبادي والشوفان للتخسيس
عند اتباع نظام غذائي لتخسيس الجسم وتخسيسه ، يُنصح بتناول كوب من الشوفان مع كوب من الزبادي القشط ويتم تقسيمه إلى وجبة الإفطار والطعام.
حيث تعمل على إنقاص الوزن حوالي سبعة كيلوغرامات خلال فترة حوالي 20 يومًا.
يجب أن يكون حوالي اثنين لتر من الماء في حالة سكر يوميًا مع العشاء بعد عشرة في المساء.
تقول إحدى الفتيات إنها كانت تعاني من زيادة الوزن واعتمدت على نظام الشوفان لتخسيسها ، لأنها تأكل نصف كوب من الشوفان مع نصف كوب من الزبادي القشدي.
تشمل الوجبة نصف كوب من الشوفان ونصف كوب من الزبادي المقشور مع فاكهة.
أما بالنسبة لتناول العشاء ، فإن صدور الدجاج المشوية ، أو شرائح من الأسماك المشوية ، أو شرائح من اللحم مع السلطات والفواكه تؤكل قبل عشرة في المساء.
حيث يعطي الشوفان شعوراً بالشبع ويملأ الشهية ويبدأ الجسم في امتصاص الدهون المتراكمة وتمديد الجسم بالطاقة.
في فترة عشرين يومًا ، فقدت حوالي 6 كيلوغرامات من الوزن.
تجربتي مع الشاي الأبيض للتخسيس
الشاي الأبيض هو واحد من أندر وأكثر أنواع الشاي فائدة للجسم. يشير الشاي إلى حد كبير الجسم ولا يشكل خلايا دهنية والتخلص من الدهون المتراكمة والمخزن داخل الجسم.
يساعد هذا الشاي في حرق الدهون في الجسم والتمثيل الغذائي جيدًا ويزيد من استقلاب الطعام. كما أنه يعطي شعورًا بالشبع.
في أحد المنتديات ، تحكي إحدى النساء تجربتها مع الشاي الأبيض ، حيث كانت تعاني من زيادة الوزن للغاية وسمعت من بعض الصديقات عن الشاي الأبيض لتخسيسها.
نُصح بتناول كوبان من هذا الشاي يوميًا بدون سكر أو أي إضافات لأن طعمها مقبول.
يتم غلي ملعقة كبيرة من الشاي الأبيض بكمية مناسبة من الماء لبضع دقائق ويمكن أن تكون في حالة سكر مرة واحدة في الصباح ومرة أخرى قبل النوم ، ولكن يجب أن تكون حذرة لأنها تحتوي على نسبة عالية من الكافيين.
تجربتي مع الشاي الأحمر للتخسيس
يعمل الشاي الأحمر على إنقاص الوزن بشكل كبير وفعال ، لأنه يذوب الجسم المخزن في الجسم بشكل فعال ، وكذلك تسريع عملية التمثيل الغذائي للطعام بطريقة صحية.
يحفز الشاي الأحمر الكبد ويمنع تكوين الغازات مع الجهاز الهضمي ولديه القدرة على تخفيف الكوليسترول بالدم وتنقية الجسم من السموم.
روى أحدهم تجربته مع الشاي الأحمر ، وهو يغلي الشاي الأحمر في الماء ثم غادر لمدة 10 دقائق وتصفيته جيدًا.
تناول الشاي الأحمر ثلاث مرات قبل الوجبات الثلاث بنحو نصف ساعة بدون سكر ، مع شرائح نصف ، أو جريب فروت أو كيوي.
حيث شعر بفقدان كبير للشهية ، لأنه خفف من الدهون المتراكمة في الجسم وحولها إلى طاقة كبيرة من الجسم.
تجربتي مع الفلفل الأبيض للتخسيس
الفلفل الأبيض يشبه إلى حد كبير الفلفل الأسود ، حيث إنه من نفس النبات ، ولكن الفلفل الأبيض يتم تحضيره من الحبوب المجففة والناضجة.
يساعد الفلفل الأبيض في التخسيس بشكل فعال عند خلطه مع التوابل الأخرى ، بالنظر إلى مصلحته الكبيرة للجسم.
يعزز الفلفل الأبيض من هضم الطعام بطريقة صحية بسبب وجود pepperin الذي يساعد في إطلاق الإنزيمات الهضمية.
يتخلص هذا الفلفل من الخلايا الدهنية المتراكمة في أجزاء مختلفة من الجسم ، ويصعب حرقها.
أيضا ، يتجنب الفلفل الأبيض تحويل الطعام إلى دهون يتراكم في الجسم ويحولها إلى طاقة المنشطات للجسم.
يمنح هذا الفلفل الجسم شعورًا رائعًا بالعطش ، مما يجبر الشخص على تناول الكثير من الماء المفيد للصحة ، مما يعطي شعورًا بالشبع.
تجربتي مع Sage للتخسيس
Sagemia هي واحدة من النباتات العطرية التي تنتمي إلى عائلة الريحان والزعتر ، والتي تساعد على القضاء على السمنة وأمراض الجهاز الهضمي ومشاكلها.
تقول إحدى الفتيات إنها كانت تعاني من زيادة الوزن وسمعت عن الفوائد المذهلة لـ Sage.
حيث وضعت بعض أوراقها في الماء المغلي وتركتها لمدة ربع ساعة وتم تحياها بالعسل وتناولها مرة واحدة قبل النوم لمدة شهر.
يعطي حكيم شعورًا كبيرًا بالشبع لتقليل كمية الطعام التي يستهلكها الشخص وكذلك الدهون المتراكمة في أجزاء الجسم.
هذا العشبة يحسن الهضم ويحتوي على أحماض دهنية غير مشبعة تقلل بشكل كبير من الوزن.
تجربتي مع أوميغا -3 التخسيس
أوميغا -3 هو حمض دهني مهم للجسم لا يمكن تشكيله بمفرده ويستمده من مصادر خارجية ويحتاجه لتشكيل الجهاز العصبي والدماغ.
يتم تناول حبوب أوميغا 3 بعد وجبة أو عشاء ولا يتم تناولها على معدة فارغة أو بعد الإفطار.
يستخدمه كثير من الناس لحل مشكلة السمنة ، حيث يزيد من معدل التمثيل والتمثيل الغذائي ، كما أنه يحرق الدهون ويؤدي إلى تشكيل عضلات الجسم بطريقة صحية.
حوالي عشرين في المائة من الحالات تستجيب للحبوب أوميغا -3 وتنخفض مع وزنها بفعالية وبشكل كبير.
تجربتي مع عصير الأناناس للتخسيس
تقول إحدى الفتيات إنها استخدمت عصيرًا يتكون من الأناناس والكيوي معًا وكانت تأكله قبل حوالي 15 دقيقة من كل وجبة.
أعطى هذا النظام الغذائي نتائج مذهلة ، حيث يفقد وزنه بحوالي 5 كيلوغرامات في الأسبوع الأول بشكل طبيعي وآمن تمامًا.
يعطي الأناناس حوالي 16 نوعًا من الفيتامينات والأملاح المعدنية للجسم.
يعمل هذا الخليط على تحسين الهضم ، بسبب النسبة المئوية للألياف التي تذوب في الماء ، وسرعان ما تهضم البروتين ، ويعطي شعورًا بالشبع ، مما يقلل من الشهية وكمية الطعام.
قد لا يعمل هذا النظام مع بعض الأشخاص ويجب عليك استشارة الطبيب قبل تجربته.