مدة البطن بعد الولادة الطبيعية. منذ لحظة ولادة طفلك ، ستؤدي التغييرات الهرمونية إلى انخفاض في حجم بطنك ، سيستغرق رحمك حوالي عدة أسابيع لتقليص حجمه قبل الحمل ، ولكن دعنا نتعرف على الفترة المطلوبة.
فترة ربط البطن بعد الولادة الطبيعية
- من الأفضل ربط البطن طوال اليوم بمجرد أن تستيقظ وتذهب للنوم في المساء حتى تحصل على نتيجة جيدة.
- عند ربط البطن بعد الولادة العادية ، يجب عليك وضع الحزام لمدة أسبوعين متتاليين حتى يبدأ البطن في التكيف مع هذا الموقف.
كيفية ربط البطن بما بعد الولادة
- عليك أن تضع شيماغ على البطن في شكل حزام عريض.
- هنا عليك أن تبدأ متعرجة من الجانب الداخلي من البطن.
- يجب أن تؤخذ في الاعتبار أنها واسعة من أجل تغطية أكبر مساحة في البطن.
- عليك أن تنتظر لي أن أضع شيماغ على البطن طوال اليوم من الصباح إلى المساء.
- تأكد من عدم وجود ضيق في التنفس أثناء وضعه
كيفية توصيل البطن بالشيماغ والكرتون
- عندما تقوم بربط البطن بالشيماغ ، يجب عليك القيام بذلك مباشرة بعد الولادة ، بحيث لا توجد شطب في البطن.
- عليك أن تقف بشكل مستقيم ويمكنك ارتداء شيماغ على الخصر والبطن.
- تشديد الجسم جيدًا حتى تكون مرتبطًا جدًا بالحزام.
- يجب أن تتأكد من أن لديك القدرة على التنفس بشكل مريح.
- إذا شعرت بقاع البطن وعضلات ضيقة ، فيجب عليك تقليل الضغط قليلاً.
- يمكنك أن تحتاج إلى ارتدائه طوال اليوم.
أضرار البطن بعد الولادة
- لا يساعد على إنقاص الوزن.
- يمكن أن يكون لها أضرار للنساء بعد الولادة القيصرية.
- يسبب ضيق التنفس بسبب الضغط على منطقة البطن.
- يسبب عضلات البطن الضعيفة.
- يحتاج إلى وقت طويل للحصول على نتيجة فعالة.
- يسبب بعض الاضطرابات الصحية عند ارتداء فترة طويلة من الزمن.
ربط البطن بعد الولادة
- من الأفضل عدم وضع حزام الرفع في البطن ، وخاصة عند الولادة القيصرية.
- يتم وضع حزام البطن باستخدام قطعة قماش أو من خلال الحزام المخصص.
- من الأفضل استشارة الطبيب قبل تطبيق الحزام بحيث لا يكون سببًا لضيق مشاكل التنفس أو عضلات البطن.
- يمكن أن يؤدي توصيل الحزام إلى تضييق حجم المعدة بشكل دوري ، مما يؤدي إلى كمية صغيرة من الطعام.
ربط البطن بعد الولادة مفيد أو ضار
- يساعد ربط البطن على استعادة ظهور البطن المسطح بشكل دائم.
- يساعد في ارتداء الملابس بسهولة لأنه لا يظهر تحت الملابس.
- هناك عدة أحجام لربط البطن بالشكل والحجم المناسبين لكل جسم.
- يدعم قاع الظهر ، مما يقوي الظهر أثناء الجلوس أو الوقوف.
- إنه يساعد على الجلوس بصحة جيدة ، خاصة أثناء الرضاعة الطبيعية.
- يمنع وجود تراجع في الجلد.
ربط البطن بالسند
- عليك ربط البطن بالشيماغ فور الولادة.
- قم بتوصيل البطن بالشيماغ بطريقة عرضية حتى يأخذ منطقة البطن بأكملها.
- عليك أن تتأكد من وضع شيماغ على البطن لفترة طويلة من الوقت حتى النوم.
- يجب عليك استخدام شيماغ لتشديد البطن على أساس يومي لمدة أسبوعين على الأقل حتى تظهر نتيجة ملحوظة.
كيفية ربط البطن بعد الولادة القيصرية
- عليك أن تضع شيماغ على معدتك على شكل حزام عريض ولف البطن به.
- يعتمد البطن بشكل جيد على نوع النسيج المستخدم لصنع شيماغ.
- في النسيج أو شيماغ الواسع في المنطقة البارزة من البطن ، مع الحرص على تشديد البطن بشكل دائم في الأيام الأولى حتى تعتاد عليها.
- تأكد من لف النسيج على معدتك فور استيقاظك وتذهب للنوم ليلا.
- تساعدك هذه الطريقة على تقليل كميات الطعام التي تتناولها.
- إذا كنت تشعر بالضيق الشديد من الحزام عند الأكل أو التنفس ، فتجففه.