لقد تعافيت من القلق والخوف ، عالم هوا. هناك بعض التجارب التي تقول إنني تعافيت من القلق والخوف ، عالم من حوما ، واليوم سوف نتعلم كيفية التغلب على هذه المشكلة الصعبة التي عانت منها.
لقد تعافيت من القلق والخوف عالم
- تتحدث إحدى النساء وتقول إنها تعافت من القلق والخوف من أنها كانت تعاني من الوقت.
- وكان يزداد في بعض الأيام ويتقلص في أيام أخرى ، وعندما يذهب إلى أحد الشيوخ الذين استشاروه ، أخبرها أنه يجب أن يكون قريبًا من الله سبحانه وتعالى.
- وللطاعة معاملتها وكانت الليلة وتتظاهر بأنها الله مباركة وذات صلاة الصلاة.
- لقد قرأت دائمًا الورقة القانونية وقالت إن Ruqayeh كانت واحدة من أفضل العلاجات التي قامت بها وواصلتها حتى تخلصت من الخوف الذي كانت تشعر به طوال الوقت.
لقد تعافيت من القلق والخوف عالم
تجربتي مع القلق النفسي
- كانت تجربتي مع القلق النفسي منذ أن كانت طفلة لأنها كانت تشعر بالقلق عندما تكون في الحفلات المدرسية أو المناسبات الاجتماعية.
- كانت معزولة عن الجميع ، لكن عائلتها نقلتها إلى مستشار نفسي متخصص وتم تشخيص الأمر على أنه رهاب اجتماعي.
- هنا ، بدأت الجلسات النفسية وأعطاهم الطبيب بعض الأنشطة التي كانت تتابعك.
- بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية أو التأمل ، مما جعلها شيئًا ، شيء يتكامل تدريجياً مع المجتمع دون الشعور بالخوف.
- في الواقع ، بدأت في التحسن في التعامل مع الآخرين ، وفي النهاية ، تخلصت تمامًا من القلق والتوتر وكانت واحدة من الأشياء الإيجابية التي حدثت لها.
تجربتي مع القلق النفسي
تخلصت من القلق والخوف
- تتحدث إحدى النساء وتقول إنها تخلصت من القلق والخوف من أنها كانت تعاني من 6 أشهر بسبب عدد كبير من بعض الاضطرابات الزوجية التي تعرضت لها.
- استمرت في الشعور بهذا لمدة ستة أشهر من الخوف والقلق والتوتر.
- لذلك قررت التخلص من ذلك ومتابعة بعض الأساليب العلاجية التي تساعده على التخلص من القلق.
- كانت تتناول شاي البابونج هي واحدة من أفضل الأشياء التي سمعت عنها للتخلص من هذا الشعور وتحسين الحالة المزاجية.
- بعد 12 أسبوعًا من تناول شاي البابونج على أساس يومي ، تحسنت حالتها بشكل كبير وتخلصت من القلق.
تخلصت من القلق والخوف
تجربتي في التغلب على القلق
- تقول تجربة التجربة أن تجربتي في التغلب على القلق والوسوس كانت تعاني منها طوال الوقت.
- بالإضافة إلى ذلك ، كانت تشعر بالضيق والصمت والألم في صدرها.
- ذهبت عالم نفسي لتلقي بعض العلاجات ، لكنها لم تتوصل إلى النتيجة المرجوة ولم تشعر بأي تحسن.
- هنا نصحها أحد الناس بالذهاب إلى الله سبحانه وتعالى ، لأنه يمكن أن يكون صكًا للشيطان.
- لذلك كانت تقرأ سورة أباكرا يوميًا ، بالإضافة إلى أي كرسي وصلاة الله سبحانه وتعالى.
- اعتادت قراءة الورقة القانونية على الماء وأخذها ، وبفضل الله ، لم يمر أسبوعان ، وتخلصت تدريجياً من القلق وتمكنت من استعادة طبيعتها بشكل كبير.
تجربتي في التغلب على القلق
قصتي وتجربتي مع القلق النفسي والوسواس
- بدأت قصتي وتجربتي بالقلق النفسي والوسواس بعد ولادة ابنته الأولى ، التي عانت بعد ذلك من الاكتئاب الشديد والقلق.
- كلما سمعت أن طفله يبكي ، ستشعر بالقلق الشديد والدائم الذي استمر بعد ثلاثة أشهر من الولادة.
- لكن إحدى الصديقات نصحتها بممارسة بعض تمارين التأمل والمساعدة في الاسترخاء دون استخدام أي أدوية يمكن أن تضر بالرضاعة الطبيعية.
- في الواقع ، مارست تمارين اليوغا على أساس يومي وبدأت تشعر بتحسن يوما بعد يوم ، وبعد شهر من مواصلة ذلك ، بدأت أشعر بالرضا الشديد لله.
قصتي وتجربتي مع القلق النفسي والوسواس
تجربتي مع أدوية القلق
- بدأت تجربتي مع أدوية القلق عندما عانى الزوج من حادث سيارة قبل أربع سنوات وتوفي بسبب الحادث.
- كانت واحدة من الأزمة النفسية الصعبة التي عانت من الاكتئاب والقلق طوال الوقت وكانت دائمًا خائفة ومتوترة.
- على الرغم من الذهاب إلى الطبيب المعالج وأتناول أدوية الاكتئاب ، إلا أنها كانت دائمًا قلقًا لا نهاية له.
- ولكن بعد 6 أشهر من أخذ مضادات الاكتئاب ، تمكنت من التخلص من الاكتئاب الذي كانت تعاني منه وشعرت بالرغبة في العودة إلى الجلوس مع أفراد أسرتها.
- لكنها كانت تشعر بالقلق من وقت لآخر حتى أخبرت الطبيب الذي أعطاها حبوب إضافية ساعدتها على استعادة ثقتها مرة أخرى وتخلصت من التوتر الذي شعرت به بفضل الله.
تجربتي مع أدوية القلق
معاناتي مع القلق النفسي
- كانت معاناتي مع القلق النفسي عدة سنوات وكنت أعاني من التعب المستمر والمملة التي لم أستطع إنهاءها.
- كانت هذه هي الكلمات الأولى لمالك التجربة التي بقيت خمس سنوات داخل المنزل ، ولم تستطع الخروج منها وتم قطعها عن دراستها وعائلتها.
- هذا لأنها كانت تشعر بشكل دائم دون سبب حقيقي ، حتى عندما كانت تعاني من ارتفاعات طوال اليوم.
- قدمت إحدى الأطباء نصيحة لعائلتها بأنها يجب أن تذهب إلى طبيبة نفسية ، لكن تم رفضها تمامًا.
- حتى عائلتها أجبرتها على الخروج من المنزل والذهاب إلى المستشفى للقاء الطبيب النفسي وتشخيص حالتها.
- هنا ذهبت دائمًا وحصلت على جلسات نفسية وبعد سنوات عديدة من التوتر والقلق ، بدأت أعود إلى حياته الطبيعية مرة أخرى.
- كانت قادرة على التخلص من هذه المشكلة بعد سنة كاملة من العلاج والتدريب.
معاناتي مع القلق النفسي
تجربتي مع القلق والوسواس
- في إحدى التجارب التي تتحدث مالكها وتقول إن تجربتي مع القلق والوستن كانت طويلة جدًا.
- هذا لأنها عانت من هذه المشكلة لفترة طويلة من الزمن ، وكانت تكافح من أجل نفسها حتى لا تستسلم لهذا القلق الذي أدى إلى اكتئابها في بعض الأحيان.
- بالإضافة إلى وجود بعض الأفكار الانتحارية التي كانت تطاردهم من وقت لآخر ، وكان هذا بسبب وجود عدد كبير من بعض الاضطرابات العائلية ، لكنني قررت التخلص من هذا القلق.
- لذلك خضعت لعلاج نفسي طويل أعطاها الطبيب بعض العلاجات التي ساعدتها على التخلص من الأفكار الانتحارية.
- لقد تغيرت بشكل كبير ، وكانت تشعر بالسعادة في بعض الأحيان حتى ساعدها الله وتخلصت من ذلك.
تجربتي مع القلق والوسواس