تعتبر تجربتي مع مشروب سحري لمسح البطن ، والدهون البطن واحدة من أكثر الدهون العنيدة التي تتراكم في الجسم والتي يصعب التخلص منها ، لذلك يبحث البعض عن بعض الوصفات والمشروبات الطبيعية التي تسهم في علاج هذه المشكلة ، والتي نراجعها معًا من خلال تجربتي مع المشروب السحري لمسح البطن.
تجربتي مع مشروب سحري لمسح البطن
- بدأت تجربتي مع المشروب السحري لمسح البطن عندما نصحني أحد أصدقائي بشرب الطماطم والنعناع ، مما يساعد على حرق حوالي 3 آلاف سعرة حرارية في الأسبوع.
- كما أنه غني بالفيتامينات المهمة للجسم وفقدان الوزن ، وأبرزها A و A ، كل ما فعلته هو أنني أخذت حفنة من أوراق النعناع مع نصف كوب من عصير الطماطم ، أخشىهم ، وأكلت منها يوميًا وحصلت على نتائج رائعة.
مشروب قبل النوم لحرق الدهون والخصر في البطن
- يعد Green Juice أحد أفضل مشروبات الدهون المحترقة في الجسم ويتألف من الخيار والنعناع والبقدونس والزنجبيل والليمون.
- يتميز هذا المشروب بطعمه الرائع والمنعش ، ويساهم في التخلص من السموم والمياه الزائدة في الجسم ، ويساعد على فقدان منطقة البطن.
- كما أنه يعزز صحة الجهاز الهضمي وعملية الهضم ، ويقلل من الانتفاخ والغازات ، ويساعد على إنقاص الوزن لأنه غني بالبروتينات الجيدة.
- يحتوي هذا المشروب على كمية جيدة من الألياف غير القابلة للذوبان ، مما يجعله مشروبًا سحريًا لمسح البطن وفقدان الوزن.
شرب التخسيس البطن في غضون أسبوع
المكونات
- كوب من الماء
- 1 فاكهة الليمون (متوسطة الحجم).
- 2 عصي القرفة أو مسحوق القرفة ملعقة صغيرة.
- 1 ملعقة كبيرة من رذاذ الزنجبيل الطازج أو ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل.
- ملعقة صغيرة من حبوب الكمون أو 1/2 ملعقة صغيرة من الكمون الأرضي.
كيفية التحضير.
- قطع الليمون إلى أربع شرائح كبيرة ، ثم ضعه في غلاية على النار بالماء.
- يُضاف القرفة والزنجبيل والكمون إلى مزيج الماء والليمون الذي يتلخص في النار.
- اترك المكونات متجانسة معًا على النار ، ثم ارفعها ، وتجهدها ، وصبي في كوب.
- يتم أخذ كوب من هذا المشروب بعد الوجبات الرئيسية يوميًا للحصول على أفضل النتائج.
مشروب سحري لإزالة الكرش في يومين فقط
المكونات
- 1 ملعقة كبيرة من الكمون.
- 1 ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر.
- 1 ملعقة كبيرة من الشمر
كيفية التحضير
- الكمية المناسبة من الماء طغت النار.
- يُضاف الكمون والشمر والشاي الأخضر.
- امزج المكونات بالماء واتركها لتغلي ومتجانسة.
- سلط الشراب وحبوب منع الحمل في كوب وتناوله.
- يوصى بتناول كوب واحد يوميًا قبل النوم.
- يساعد في حرق الدهون في الجسم وإزالة الكرش.
الحفر لإزالة دهون البطن بسرعة
المكونات
- الليمون.
- ملعقة صغيرة من الكمون.
- 1/2 من الزنجبيل الأرضي.
- كوب من الماء المغلي
كيفية التحضير
- فتى الماء المغلي في كوب مناسب
- أضف الكمون والزنجبيل إلى الماء.
- ثم قطع الليمون إلى شرائح وأضفها.
- اترك الشراب جانبا للمكونات جيدا.
- اشرب فنجانًا من هذا المشروب 3 مرات في اليوم.
- على معدة فارغة ، قبل الوجبة الرئيسية وقبل النوم.
نصائح للتخلص من الدهون ومسح البطن
- تأكد من تناول كمية وفيرة من الماء وليس العصائر المحلاة بالسكر.
- يجب ممارسة التمرينات التي تستهدف عضلات البطن وتقويتها.
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا غني بالألياف ومنخفضة الكالوري.
- أضف الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك وأحماض أوميغا -3 إلى نظامك الغذائي.
- تأكد من تناول كمية مناسبة من البروتين مثل الأسماك والبيض والدجاج واللحوم الحمراء.
- قلل من استهلاك كل من الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات والسكريات والوجبات الدهنية والسريعة والمشروبات الغازية.