أفضل غسل بعد الدورة الشهرية. خلال الأسطر التالية ، قد نتعرف على الخطوط التالية لأفضل أنواع الغسيل المهبلي بعد دورة الحيض ، حيث توجد عدة أنواع من المستحضر للنساء.
أفضل غسل بعد الدورة الشهرية
- هناك عدة أنواع من المستحضر المهبلي ، والتي يمكن للنساء استخدامها ، ونقدم أدناه أفضل غسول مهبلي.
- غسول سيريال ، غسل Oriflame ، غسل Clinfa ، Rivaret Wash ، Kirifi Wash ، Betadine Wash ، Avon Wash
- ولكن قد تضطر إلى رؤية الطبيب لمعرفة أفضل غسول لك
التهاب مهبلي بعد الحيض
- قد تواجه النساء بعض الاضطرابات بعد نهاية الدورة ، حيث يمكنها أن تلاحظ وجود الالتهابات في المهبل أو الحكة الشديدة في المنطقة المهبلية ، لأن هذا يرجع إلى نقل البكتيريا إلى المهبل ، بسبب عدم تنظيف المنطقة جيدًا.
- لذلك ، يُنصح بتنظيف المنطقة بعد الدورة بشكل صحيح ، وتجنب بعض الاضطرابات بعد الدورة التدريبية
- يجب استخدام المستحضر لغسل المنطقة المهبلية ، وليس صابونًا عاديًا ، لأن هذا قد يسبب بعض المشكلات
- أيضا ، يجب استخدام الماء الفاتر لتنظيف المهبل
- من الأفضل أيضًا التعامل بلطف أثناء غسل المنطقة لعدم إصابته
كيفية تنظيف المهبل بعد الدورة
- هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها في غسل المنطقة المهبلية بعد الدورة الشهرية ، لتجنب الالتهابات
- يجب غسل المنطقة المهبلية بشكل جيد ورفق
- أيضا ، يجب استخدام الماء الفاتر لغسل
- يجب استخدام غسول مناسب للمهبل
- قد يفضل أيضًا إزالة مساحة المنطقة بعد نهاية الدورة الشهرية
- من الأفضل استخدام المناشف اليومية بعد انتهاء الدورة ، وكذلك ارتداء ملابس القطن
- من الأفضل أيضًا استخدام كريم ترطيب للمنطقة
كيف أهتم بنفسي في وقت الجلسة أثناء زواجي
- عليك الانتباه إلى الأطعمة التي تتناولها خلال الدورة الشهرية
- أنت لا تحب أن تحمل أشياء ثقيلة
- تحب أن تشرب المشروبات والسوائل مثل اليانسون والقرفة والأعشاب الأخرى لتخفيف آلام الحيض
- الحفاظ على النظافة عن طريق تغيير وسادات صحية باستمرار
- باستخدام غسول لغسل المنطقة ، وليس الصابون العادي
- ليس عليك أن تأكل الأحماض مثل الليمون والبرتقالي والأحماض الأخرى ، وكذلك الزبادي والآيس كريم والمشروبات الباردة
- توقف عن تناول أدوية السيولة وعدم تناول المشروبات الغازية وإزالة الشعر
- الاستحمام بالماء الدافئ لتخفيف آلام الحيض
كيف أهتم بنفسي وقت الحمل
- هناك بعض النصائح التي تعرفها بعد نهاية الدورة ، لأنها تساعد في الحمل
- يجب أن تذهب إلى الطبيب لمعرفة تواريخ الإباضة بدقة
- كما يحب تناول الأطعمة الصحية خلال فترة الإباضة ، حيث يساهم هذا في زيادة معدلات الحمل
- تجنب شرب المشروبات الغازية التي تحتوي على الكافيين
- الحفاظ على الوزن المناسب لأن الوزن قد يؤثر على عملية الحمل
- يجب عليك أيضًا تجنب التوتر والقلق وتجنب التدخين والمدخنين
نصائح لدورة الحيض في المدرسة
- ربما تواجه الفتاة مشاكل في دورة الدورة ، لذلك نقدم بعض النصائح البسيطة للمدرسة.
- يجب عليك الحفاظ على وسادات صحية في حقيبة المدرسة
- قد تضطر أيضًا إلى شرب بعض المشروبات الساخنة لتخفيف آلام الدورة والتركيز جيدًا
- يجب أن تعرف تاريخ الدورة التي تأتي معها كل شهر ، حيث يمكنك معرفة ذلك
- يمكن للأم أن تعتني بوضع حبة من السكن للابنة في الحقيبة إذا واجهت ألم شديد أثناء الجلسة
رعاية الجسم خلال الدورة الشهرية
- يجب أن تستحم بالماء الدافئ ، لأن هذا قد يساعد في تخفيف آلام الحيض
- يمكنك أيضًا تدليك الجسم بحركات دائرية
- يمكنك الاعتناء بالجلد أثناء الدورة الشهرية باستخدام المرطبات والأقنعة التي تساعد على القضاء على شحوب الجلد التي تصاحب الدورة
- يجب أن تهتم بالجلد في فترة الليل ، حيث يتم توفير الجلد من خلال عدة عناصر من خلال الترطيب للجلد
- استخدم غسولًا مهبلاً مناسبًا لغسل المهبل
نصائح لدورة الحيض في الشتاء
- قد يؤثر فصل الشتاء ، حيث أثبتت الدراسات على الدورة الشهرية ، حيث أن ميزة الشتاء مصحوبة بعدم الخروج والحركة ، مما يزيد من الألم
- يمارس
- تناول الأطعمة الصحية
- تحكم في الحالة النفسية المضطربة التي قد تصاحب الدورة الشهرية