هل تسمم حبيبات الزنك؟ تعتبر حبوب الزنك من بين المكملات الغذائية التي تحتوي على خصائص وأنزيمات تساعد على علاج العديد من المشكلات والأمراض ، ولكن قد تحدث بعض الأضرار والآثار الجانبية في بعض الحالات.
هل حبيبات الزنك سمين؟
- أثبتت الأبحاث الطبية أن تناول حبوب الزنك يمكن أن يساعد في علاج فقر الدم وسوء التغذية.
- يرتبط فقدان الشهية والوزن الزائد بنقص الزنك في الجسم.
- تزيد حبوب الزنك من وزن الجسم لدى الأشخاص الذين يعانون من نقص الزنك والأشخاص الذين يعانون من فقدان الشهية.
- في هذه الحالة ، فإن الإجابة على السؤال هي ، هل تزيد حبيبات الزنك من الوزن وتزيد من الوزن ، لأن الزنك لا يزيد من وزن الأشخاص الأصحاء لأنهم مكملات غذائية تغير النسبة المئوية للزنك التي يحتاجها الجسم يوميًا.
فوائد تناول حبوب الزنك
كمكمل غذائي لجسم الإنسان عندما يكون نقص الزنك ، يمكن لأقراص الزنك تعويض النقص في الجسم ولديها العديد من الفوائد لجسم الإنسان ، بما في ذلك:
- يساعد الزنك في زيادة نمو الشعر والكثافة والطول ، لأنه يقوي بصيلات الشعر ويمنع تساقط الشعر ونهايات الانقسام.
- الزنك هو معدن قوي يعامل هشاشة وعظام الجسم الضعيفة ، وخاصة بالنسبة لأولئك الذين وصلوا إلى انقطاع الطمث.
- واحدة من أهم فوائد حبوب الزنك هي تعزيز مناعة الجسم ، لأنه يساعد في مكافحة الالتهابات البكتيرية والأمراض الموسمية مثل نزلات البرد والسعال والتهابات الأذن المتوسطة والجيوب الأنفية.
- يحتوي الزنك على الكبريتات التي تساعد على علاج حب الشباب ، وتقليل ظهور علامات الشيخوخة ، والشيخوخة المبكرة والتجاعيد ، والمساعدة في تليين الجلد.
- يتم استخدام حبوب الزنك كشهية للأشخاص الذين يعانون من سوء التغذية الشديد.
- يمكن للأمهات البعيدة تناول حبوب الزنك كملحق غذائي لطفلهن لمساعدته على التغذية وزيادة الوزن.
- يساعد الزنك في منع الأمراض التي تؤثر على الجهاز الهضمي ، مثل عشرة أمراض نساء وقرحة في المعدة.
فوائد أخرى من حبوب الزنك
بالإضافة إلى الفوائد المذكورة أعلاه ، هناك العديد من الفوائد الأخرى لاستخدام حبوب الزنك ، بما في ذلك:
- يساعد الزنك في الحفاظ على سلامة الجلد لأنه يزيد من مقاومة الجلد لمختلف الأمراض الجلدية ، وتلعب حبوب الزنك دورًا مهمًا في سرعة التئام الجروح.
- تساعد حبوب الزنك أيضًا في علاج الأمراض الجلدية مثل الأكزيما والصدفية.
- من الأفضل تناول حبوب الزنك أثناء الحمل لأنه يساعد الجسم على امتصاص الحديد وحمض الفوليك من النظام الغذائي.
- حبوب الزنك تساعد على تقليل التوتر والقلق أو أعراض نقص أو زيادة النشاط البدني.
- تحتوي العيون على نسبة عالية من الزنك ، لذلك تساعد حبوب الزنك على حماية العيون من أمراض مختلفة.
- تحتوي حبوب الزنك على مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية العظام من الخشونة والتهاب المفاصل.
- خلايا الزنك فعالة في ربط الخلايا العصبية.
- حبوب الزنك تساعد في علاج الإسهال.
- تعتبر حبوب الزنك مفيدة للغاية للرجال لأنها تزيد من عدد الحيوانات المنوية ، وتعزز السائل المنوي ، وتساعد في علاج العقم ، بحيث تكون واحدة من العناصر المفيدة لزيادة خصوبة الرجال.
أضرار تناول حبوب الزنك
بعد معرفة أهم فوائد تناول حبوب منع الحمل ، هناك بعض الأضرار التي يمكن أن تكون ناتجة عن تناول حبوب الزنك المفرطة ، والتي هي ما يلي:
- قد يؤدي تناول جرعات كبيرة من حبوب الزنك إلى إبطال الزنك في البول ، مما قد يؤدي إلى تكوين حصوات الكلى الكبيرة.
- هذا يزيد من الضغط على الكلى ، مما قد يؤدي إلى الفشل الكلوي.
- يمكن أن يسبب الاستهلاك المفرط لحبوب الزنك مشاكل في المعدة ويزيد من القيء والغثيان والإسهال.
- قد تسبب حبوب الزنك طعمًا معدنيًا مزعجًا في الفم.
- كما يمكن أن يسبب الدوخة والنعاس والصداع وزيادة التعرق وفقر الدم.
- تناول كميات كبيرة من الزنك اليومية يعرض الرجال لخطر سرطان البروستاتا.
- يمكن أن يؤثر تناول جرعات كبيرة من أقراص الزنك على نسبة النحاس في الجسم لأنه يقلل من مستويات النحاس ، مما يعرض الجسم للخطر.
- لا ينصح حبوب الزنك بمرضى السكري لأن الزنك يساعد على امتصاص الأنسولين الهرموني ، مما قد يزيد من معدل انهيار مستويات الدم.