كيف أتخلى عن طفلي ينام باستمرار من أكثر ما تعاني منه الأمهات في السنوات الأولى من عصر أطفالهن هو النوم غير المنتظم للرضيع ، لأنه يبقى طوال الليل مع البكاء ، والذي لا يتأثر بأي أم وتتأثر صحتها وعلم النفس.
كيف أتخلى عن طفلي ينام مستمر
- تبذل الأم جهدًا كبيرًا لوضع تواريخ نوم طفلها في السنة الأولى بعد الولادة.
- هذا هو عن طريق القيام بروتين يومي لمعتادة الطفل على تواريخ معينة للنوم والاستيقاظ.
- هنا ، يمكن للطفل التمييز بين أوقات النهار والليل ، وبالتالي ينام عندما تأتي الليل.
- يستيقظ عندما يأتي اليوم ، لذا تأكد من عدم النوم في اليوم.
كيف أجعل طفلي ينام ساعات طويلة
- أحد أهم العوامل للسيطرة على نوم الطفل هو الاسترخاء ، مما يساعد على النوم العميق لساعات طويلة.
- يمكن الحصول على الاسترخاء من خلال بعض العادات التي تؤديها الأم مع طفلها لتعود عليه.
- أهمها هي إعطاء الطفل حمامًا دافئًا قبل النوم مع الغناء لديه أغنية لطيفة كل يوم.
- عادة ما يعاني الطفل الصغير من صعوبة في النوم مثل البالغين ويحتاج إلى بعض المساعدات.
- في حالة أن الطفل لا يزال يرضع حليب الأم ، يجب على الأم الابتعاد عن تناول الكافيين.
- يجب على الأم أيضًا الابتعاد عن ممارسة الأنشطة الكبيرة قبل النوم لأنها تساعد على الاستيقاظ لفترة طويلة لأنها تسبب له إزعاجًا.
متى ينام الرضيع نومًا مستمرًا
- في معظم الحالات ، يمكن للرضيع أن ينام عميقًا لأطول وقت بعد ستة أشهر من ولادته.
- تساعد بعض العادات الأخرى على النوم ، مثل تناول وجبات الطعام التي تساعد على إرضاء الرضيع.
- مثل الرضاعة الطبيعية حليب الأم قبل النوم أو صنع تغذية مصطنعة للحليب مناسبة لها.
- عندما يشعر الطفل بأي قلق ، يستيقظ وبالتالي يعاني من النوم المتقطع.
- هنا ، يجب وضع دمية بجانبه بملابس للأم من أجل إدراك أنها والدته وبالتالي تنام مرة أخرى.
- تعد مشاعر الطفل من الطمأنينة والراحة مهمة للغاية في الحصول على أطول وقت للنوم.
يستيقظ طفلي كثيرًا في الليل على الرضاعة الطبيعية
- أحد الأسباب الأكثر شيوعًا للطفل يستيقظ في الليل هو الرضاعة الطبيعية.
- وللصيب العار ، من الضروري إرضاع الطفل قبل النوم ، حتى لا تستيقظ من جوعه عدة مرات.
- من الممكن الاعتماد على حليب الأم أو حليب الصيغة ، قبل سن ستة أشهر.
- بعد هذا العمر وخلال السنة الأولى ، من الممكن الاعتماد على الطعام الصلب للأطفال في هذا العصر.
- لأنه يساعد على إرضائهم وبالتالي يحافظ على الكثير من النوم لأطول فترة ممكنة.
كيف أجعل طفلي ينام طوال الليل
- الشعور بالبلل أثناء الليل يعمل على قلق الطفل وبالتالي يستيقظ في الليل ويصرخ.
- لذلك ، من الضروري الاعتماد على تغيير الحفاض يوميًا قبل النوم ، وعندما يصاب الحفاض أثناء النوم ، يجب تغييره.
- مع الحفاظ على اختيار درجة الحرارة المناسبة للراعي بحيث يكون معتدلاً ، في الصيف أو الشتاء.
- لا ينبغي أن تتحلى هذه الدرجة لأن الطفل أثناء النوم أو يشعر بالبرد.