النظام الغذائي لمرضى الروماتويد وأهم حظر ، يحتاج المرضى الروماتويديين إلى نمط حياة ونظام غذائي خاص حتى يتمكنوا من التعايش مع هذه الحالة وتخفيف الأعراض المرتبطة بهم ، لذلك نحن نعرف معا النظام الغذائي لمرضى الروماتويد والأهم من ذلك الحظر الذي ينبغي تجنبه وأهم الأطعمة المفيدة وكذلك.
النظام الغذائي لمرضى الروماتويد وأهم حظر
- يجب أن يختار المريض الروماتويدي نظامًا غذائيًا صحيًا له ، حيث يجب تجنب الأطعمة التي تسبب التهابًا متزايدًا في الجسم ، ويجب تجنب الأطعمة التي قد تؤدي إلى زيادة الوزن والسمنة التي قد تسبب الضغط على المفاصل ويجب تجنب الألم.
- من ناحية أخرى ، هناك بعض الأطعمة التي تساعد على تقليل العدوى والعمل لمنع زيادة الوزن وتحسين صحة أنسجة الجسم ، مما يساعد على التعافي بسرعة.
مسموح به وحظره لمرضى الروماتويد
نتعرف على مجموعة من أبرز الأطعمة والأطعمة التي يجب تجنبها لمريض ريوماتيويد ممنوع في وجباتهم الغذائية:
- اللحوم الشائكة واللحوم في درجات حرارة عالية قد تتسبب في ارتفاع المنتجات النهائية التي تسمى السكر بالبروتين أو الغلاف الجوي الدهني المتقدم في الدم ، حيث يؤدي إلى زيادة التهابات وحدة الأعراض الناتجة عن الروماتويد.
- أوميغا 6 الأحماض الدهنية: فهي تزيد من العدوى وفرص السمنة ، لذلك يجب أن تكون هناك حاجة إلى الأطعمة الغنية بأوميغا 6 مثل زيت الذرة وزيت عباد الشمس وفول الصويا والوجبات مثل الكعك والبسكويت والبسكويت وغيرها.
- الأطعمة الغنية بالسكر: لأنها تعمل على إفراز السيتوكينات التي تسهم في الالتهابات ، مما يزيد من خطر زيادة الوزن ، لذلك يجب تجنب البضائع المخبوزة والحلويات والمشروبات الغازية وعصائر السكر.
- HUR الزيوت المهدرجة: التي تزيد من مستوى الكوليسترول الضار في الدم وتسبب الالتهاب ، وبالتالي ينبغي تجنب السمن المقلي والصناعي.
- القمح الأبيض: تحتوي منتجات القمح على بروتين لغوي ، والذي يسبب تهيج الالتهاب ، وخاصة في حالة الروماتويد ، وبالتالي يجب عليك تجنب تناول الخبز والمعكرونة وبقية منتجاتها.
- الطماطم: يعمل على ارتفاع مستوى حمض اليوريك في الدم ، مما يسبب ظهور أعراض النقرس ، وهو أنواع التهاب المفاصل الذي يسبب الألم والتورم في مفاصل أصابع اليدين والقدمين على وجه الخصوص.
الأطعمة المسموح بها في النظام الغذائي لمرضى الروماتويد
نتعرف أيضًا على أهم الأطعمة التي تساعد على تخفيف الالتهابات والأعراض المرتبطة بمرض الروماتويد ، وأبرزها:
- أحماض أوميغا 3 الدهنية: مثل التونة وسمك السلمون والماكريل التي تحارب الالتهابات وتخفف الأعراض.
- الخضروات المظلمة: وهي خضراء داكنة ، مثل البروكلي والسبانخ ، والتي تقلل من الالتهابات.
- المكسرات: يُنصح بتناول المكسرات لمرضى الروماتويد ، لأنهم غنيون بالألياف والمعادن وأحماض أوميغا -3 ، بما في ذلك الفول السوداني واللوز والمكسرات.
فاكهة مفيدة ل rheumatoid
يتساءل الكثير من الماس عن أهم الفواكه والخضروات التي يمكن أن تؤكل بأمان وتسهم في منع الالتهابات مثل مرض الروماتويد ، وبالتالي نقدم لك أفضل نوع من الفواكه والخضروات. يوصى بتناول الطعام في هذه الحالة وهو كما يلي:
- تعتبر التوت واحدة من أفضل أنواع الفواكه لمرضى الروماتويد ، لأنها مضادة للأكسدة ، لأنها تساعد على محاربة الالتهابات لأنها تحتوي على الأنثوسيانين.
- الثوم والبصل: يحتوي كل منهما على مادة كيميائية تعمل كمضاد للالتهابات ، لذلك يساعد على تخفيف الألم والالتهابات في مرضى الروماتويد.
مشروبات مفيدة لمرضى الروماتويد
- يعد الزنجبيل والكركم أحد الأبرز للأعشاب المفيدة التي تم استخدامها في الماضي في الصين والهند في المطبخ وعلاج بعض الحالات الناجمة عن التهابات الجسم.
- تحتوي هذه الأعشاب على مواد مضادة للالتهابات ومفيدة للغاية يمكن اعتبارها مشروبًا لتخفيف الالتهاب والأعراض الناجمة عن مرض الروماتويد.