فيلم -حساء الملفوف الدسم لفقدان الوزن 6 كم
يمكن إعداد حساء الملفوف المحترق لفقدان الوزن 6 كجم مع المكونات التالية:
- 6 البصل الأخضر أو العادي.
- 2 الفلفل الأخضر.
- 2 صندوق من الطماطم.
- حزمة من الكرفس ، البقدونس أو الكزبرة.
- حبة كبيرة الحجم.
- حقيبة حساء البصل من ماجي أو ليتون.
- الملح والفلفل.
- التوابل حسب الذوق.
كيفية إعداد حساء حارق
- قطع الخضروات ، ثم ضعها على النار ، مع إضافة كمية مناسبة من الماء.
- يُضاف الحساء والملح والفلفل والتوابل ، واتركه يغلي لمدة 10 دقائق.
- في البداية ، اترك الحرارة عالية ، ثم قللها لتسوية الخضار على نار خفيفة ، وتناولها عندما تشعر بالجوع.
هل الكرفس ضروري في شوراء حارق
توفر إضافة الكرفس في الحساء الحارق العديد من الفوائد الصحية المختلفة ، أبرزها:
- إنه يحسن الهضم لأنه غني بالماء والألياف.
- مضادات الأكسدة الغنية التي تساعد على حماية الخلايا والأوعية الدموية.
- يساعد في تقليل الالتهابات في الجسم.
- يوفر للجسم العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة.
بديل الكرفس في شورا الحارقة
- إن إضافة الكرفس إلى الحساء يمنحه طعمًا مميزًا ومجموعة من الفوائد الرائعة ، ولكن يمكنك استبداله بأوراق البقدونس والسيقان.
- يمكن أيضًا إضافة مكعبات أو مسحوق مرق الخضار ، لكن نكهة الكرفس مميزة في هذا الشوراء الحارقة.
كم من السعرات الحرارية في حساء الملفوف؟
- التقى حساء الحرق مؤخرًا بشعبية كبيرة وكان مشهورًا بقدرته على إنقاص الوزن.
- ومن المعروف عن السعرات الحرارية المنخفضة ، والتي ليست سوى 90 سعرة حرارية.
فوائد حساء الملفوف
هناك العديد من الفوائد التي نحصل عليها من تناول حساء الملفوف أو حساء الحرق ، وأبرزها:
- الشعور بالامتلاء والامتلاء لأنه غني بالألياف الغذائية.
- إنه يساهم في التخلص من الوزن الزائد.
- يوفر الجسم بالفيتامينات C و B6.
- غني بالمعادن مثل البوتاسيوم والكالسيوم والكبريت.
-
نظام غذائي من الحساء الحارق تجربتي
- يعد النظام الغذائي الخاص بحساء الحساء أو حساء الملفوف أحد الأنظمة الشهيرة لتخسيس وفقدان الوزن الزائد بسرعة ، ولكن لا يُسمح له بالمتابعة لفترات طويلة.
- تحكي إحدى النساء تجربتها مع الحساء الحارق ، قائلة إن وزنها تجاوز معدله الطبيعي نتيجة لاستخدام نوع من علاج حب الشباب ، مما زاد بشكل كبير من شهيتها.
- وأضافت أنها حاولت اتباع العديد من الوجبات الغذائية للتخلص من الوزن الزائد دون نتائج واضحة ، ولكن بعد أن حاولت الحساء الحارق ، تمكنت من فقدان 4 كيلوغرامات من الوزن ، وسوف تستمر في هذا النظام الغذائي للوصول إلى وزنها المثالي.
الذين جربوا النظام الغذائي من حساء الدهون المحترق
- تقول إحدى النساء إنها بدأت بانتظام في متابعة نظام الحساء الحارق لمدة ثلاثة أيام ولديها نتائج رائعة.
- تقول إنها توقفت ، لكن عندما نظمت هذا النظام ، تمكنت من فقدان خمسة كيلوغرامات من الوزن في غضون أسبوع.