فوائد المشد الثلاثي للنفاس: تحسين الشفاء والدعم

فوائد المشد الثلاثي لما بعد الولادة

يمتد مشد من المنطقة الموجودة أسفل الثدي إلى الوركين ويستخدم لتشديد البطن بعد الولادة وله العديد من الفوائد ، وأبرزها:

رفع الخصر والتخلص من الوزن الزائد بعد الولادة الناتجة عن تمديد الأنسجة والضامة.
إنه يساعد على دعم أسفل الظهر ويوفر شعورًا بالراحة ، مما يمكّنها من رعاية طفلها وتجف آلام الظهر.
إنه يساهم في منع تراجع المستقيم أو فصل المستقيم ، وهو أحد أكثر المشكلات الصحية شيوعًا.
يقلل من تقلصات الرحم ويساعد في دعم الرحم للعودة مرة أخرى إلى حجمه الطبيعي.

اتبع الخطوات التالية لربط البطن مع ما بعد الولادة ، على النحو التالي:

يتم وضع shemagh على البطن كما لو كنت وضعت حزام عريض ، أو أن الشمعة مصنوعة في شكل مثلث وملفوفة على البطن.
يتم لف طرف المثلث من الجانب الداخلي من البطن حتى يكون كافياً لتغطية منطقة البطن بأكملها ، إذا لم يكن شيماغ متاحًا ، فيمكنك استخدام قطعة قماش كبيرة بطول وعرض مناسبان.
يجب اختيار نسيج جيد وقادر على تشديد البطن بشكل جيد حتى لا يتوسع وتراجع مع تواتر الاستخدام.

لف النسيج الواسع على المنطقة البارزة من البطن ، وتشديد في الأيام الأولى لاستخدام ربطة البطن.
هذا يساعد على التعود على استخدام هذا المشد ومع تواتر الاستخدام ، قد يتوسع النسيج قليلاً ، وهذا يتطلب فكه ثم ربطه مرة أخرى.

من خلال تجربتي في ربط البط بعد قسم قيصري ، يمكنني أن أعطيك بعض النصائح حول توصيل البطن بالشيماغ إلى ما بعد الولادة ، وأهمها:

احرص على لف النسيج على بطنك عندما تستيقظ من النوم إلى وقت النوم في الليل حتى تحصل على أفضل النتائج.
تساعد هذه الطريقة في تقليل كميات الطعام التي تتناولها لأنها تجعلك تشعر بالضيق من الطعام المتكرر.
لذلك ، فإنه يساعدك على تقليل الأكل المفرط أثناء استخدامه ، ويُنصح بمواصلة استخدام هذه الطريقة يوميًا لمدة أسبوعين متتاليين بعد الولادة.
قد تحتاج إلى استخدام طريقة ربط البطن بما بعد الولادة لفترة أطول إذا كان حجم البطن أكبر من المعتاد ، وهذا يعتمد على درجة ظهور البطن ونسبة الدهون المتراكمة في هذه المنطقة.

على الرغم من الفوائد الناتجة عن ربط البطن بعد الولادة بعد الولادة ، فقد يتسبب ذلك في بعض المخاطر والأضرار التي لحقت بالمرأة ، وهي:

سبب عدوى المثانة بسبب ضغط شديد على أسفل البطن.
بمجرد الاستغناء عن هذه الطريقة ، قد يظهر البطن مرة أخرى ، فهي طريقة مؤقتة لتخفيف ظهور البطن.
إن ربط البطن هو أحد الطرق التي تمثل خطرًا كبيرًا على النساء في فترة النساء ، وخاصة أولئك الذين يعتمدون على الولادة القيصرية.
لذلك ، قد لا يوصي الأطباء طريقة لربط البطن بالشيماغ أو استخدام أحزمة البطن وعدادات مختلفة.