إن طريقة تنويم الرضيع طوال الليل ، والمرأة التي أنجبت مؤخرًا مشكلة النوم غير المنتظم لطفلها تعاني ، الأمر الذي يؤدي إلى الشعور بالتعب والمرهقة والتوتر دائمًا ، ويدفعها إلى البحث عن أفضل الطرق لتوضيح الرضيع إلى الطفل الذي يرتبط بالطفل بسهولة.
كيفية تنويم الرضيع طوال الليل
هناك العديد من الطرق التي يمكن الاعتماد عليها كوسيلة لتنويم الرضيع طوال الليل ، وأبرزها هي:
- طريقة كتيب ، والتي تهدف إلى وضع الطفل في وضع الجنين داخل بطانية كبيرة يكون سمكها خفيفًا لتذكيره بموقفه وهو في رحم والدته.
- طريقة التدليك مناسبة للقضاء على المغص ، وهو أحد أسباب قلق الرضع وعدم قدرتهم على النوم. تبدأ الأم في تدليك بطن الرضيع في حركات لطيفة ، وينتقل إلى تدليك الساقين واليدين والظهر والوجه.
كيف أجعل طفلي ينام بعمق
- تعتبر الضوضاء البيضاء واحدة من أفضل الاستراتيجيات والأكثر نجاحًا لجعل الطفل ينام بعمق ، وأمثلة من مروحة المروحة والمكنسة وغسالة الصحون ، وهذه الأصوات تشبه الأصوات التي سمعها الجنين داخل رحم الأم.
- هز الطفل حركات الضوء لتذكيره بحركته في رحم والدته ، وهذا يساعد على تهدئة الطفل وتنويمه. يمكن استخدام هزاز أو كرسي سيارة لتنفيذ هذه الطريقة.
يستيقظ طفلي كثيرًا في الليل على الرضاعة الطبيعية
- الامتصاص هو واحد من غرائز الرضيع لأنه يحتاج حوالي 8-12 مرة من الامتصاص يوميًا.
- يستخدم الرضيع إصبعه لتهدئة نفسه ويساعد في النوم ، ويمكنه استبداله بتسديدة أو مصاصة.
- يوصى باستخدام مصاصة بعد ما لا يقل عن 2-3 أسابيع أو بعد عادته وتدريبه على الرضاعة الطبيعية.
طفلي يبلغ من العمر عام ولا ينام في الليل
- يمكن للطفل الذي لا ينام أن يساعد عن طريق تغيير نظامك الغذائي.
- تجنب تناول بعض المشروبات والأطعمة التي تسبب القلق والغراء للطفل ، مثل الشاي والقهوة والملفوف والبصل أو الأطعمة المبهرة والساخنة.
- يجب أن توفر بيئة هادئة لمساعدة طفلك على الاسترخاء والابتعاد عن الأشياء المثيرة والمنبهات التي قد تجذب انتباهه؟
- من الممكن الاعتماد على طريقة المجال من خلال تطويقه بالحنان حتى يشعر الطفل بالأمان وسيختفي التعب ، حيث يمكن نقله وتهتز بلطف أو بإيقاع قوي وفقًا لما يفضله الطفل.
كيفية تنويم الطفل العنيد
- هناك مجموعة من الأساليب والقواعد الموثوقة لتنويم الطفل العنيد وتنظيم ساعات نومه:
- وضع قوانين المنزل التي يتفق عليها الآباء والالتزام بهم ، بما في ذلك تحديد ساعات النوم.
- احرص على توفير مكافأة للطفل عند الالتزام بالنوم في التاريخ المحدد له.
- أغلق التلفزيون والشاشات الإلكترونية وجميع الألعاب التي تجذب انتباه الطفل.
- تخصيص غرفة نوم هادئة وملابس مريحة وتأكد من الاستحمام الدافئ قبل النوم.
- تناول وجبة خفيفة وابتعد عن الوجبات الثقيلة والعشاء المتأخر.