القضاء على رائحة الفم بشكل دائم ، وأمراض المعدة ، والقولون والقرحة
بعد استشارة الطبيب والوقوف على أهم مشاكل التنفس السيئة واتخاذ العلاج المناسب ، من الضروري اتخاذ عدة خطوات لتغيير رائحة الفم ، على النحو التالي:
شطف
الطريقة الطبيعية لتحفيز الروح على الفور هي استخدام الماء المالح لشطف الفم عن طريق إضافة بعض الملح إلى كوب من الماء الدافئ وخلطه جيدًا ، ويحرك المحلول حول الفم والأسنان لمدة 30 ثانية وكرره.
القرنفل
يساعد Clove أيضًا على إحياء الفم على الفور ويساعد على محاربة البكتيريا الضارة في الفم التي يمكن أن تسبب تحلل الأسنان ، لذلك تمتص بعض القرنفل عدة مرات في اليوم.
خل التفاح
إذا كنت ترغب في التخلص من رائحة الفم السيئة الناتجة عن تناول البصل والثوم ، فيمكنك القيام بذلك بسهولة باستخدام بعض خل التفاح ، لذا أضف القليل منها إلى كوب من الماء وتحريكه برفق حول الفم.
أكل الفواكه والخضروات
تناول وجبة خفيفة مقرمشة ، مثل التفاح أو الكرفس أو الجزر ، حيث تعمل هذه الفواكه والخضروات كفرشاة طبيعية للأسنان وتساعد على إزالة البكتيريا التي تسبب الرائحة عالقة على الأسنان ، لأنها تحفز إفراز اللعاب ، مما يساعد في مكافحة التنفس السيئ.
علاج التنفس السيئ من المعدة العشبية
يمكن علاج رائحة الفم البوري بعدد من الخطوات:
- شطف الماء الدافئ والملح: الطريقة البسيطة التي يمكنك من خلالها التحكم في التنفس السيئ في المنزل هي الشطف بالماء الدافئ والملح ، حيث يساعد الماء المالح على منع نمو البكتيريا في الفم أو الحلق.
- عصي القرفة مضغ: القرفة لها خصائص مضادة للميكروبات ، والتي يمكن أن تساعد في محاربة البكتيريا.
- Miswak: يساعد على تعقيم الفم والأسنان وإعطاء رائحة حلوة.
- غسل الفم: يمكن استخدام غسول الفم الطازج لتغيير رائحة الفم وكذلك الحفاظ على الفم.
- أكل الأعشاب الطبيعية التي تساعد على الهضم ، مثل الكمون والنعناع واليانسون.
علاج رائحة الفم الدائمة
يمكن التخلص منه بشكل دائم عن طريق التنفس المزمن عن طريق تحسين معظم الأنفاس السيئة من خلال نظافة الفم البسيطة والمنتظمة مثل:
- تنظيف الفرشاة: استخدم الفرشاة مرتين على الأقل في اليوم ، ويفضل بعد كل وجبة.
- شطف: شطف فمك مرتين في اليوم مع غسول الفم الذي يقتل البكتيريا ويشطفه بالماء العادي بعد الوجبات لإزالة جزيئات الطعام.
- تنظيف الرياح: ينظف تنظيف الفرشاة 60 ٪ فقط من أسطح الأسنان ، حيث أن التنظيف مع الخيط يساعد على تغطية هذه المناطق النائية عن طريق التخلص من تراكم جزيئات الطعام بين الأسنان.
- تنظيف اللغة: يمكن أن تتراكم جزيئات الطعام والبكتيريا والخلايا الميتة على اللسان لسانك مع فرشاة أسنان أو استخدام مكشطة اللسان.
- تساعد النظافة الفموية الجيدة على تحسين التنفس وتساعد أيضًا على منع الانحلال وتقليل خطر الإصابة بمرض اللثة أو التنفس السيئ من المعدة.
علاج رائحة الفم غير السارة من الحلق
- إذا كان لديك مشكلة مع الحلق أو الجيوب الأنفية ، فقد يسبب ذلك سيئًا ، عندما يمر الهواء عبر الجيوب الأنفية ، فإن تراكم المخاط في الجيوب الأنفية يمكن أن يسبب رائحة غير سارة في التنفس.
- إذا كنت تعاني من نفس التنفس المزمن نتيجة للجيوب الأنفية أو الحلق ، فيجب عليك استشارة الطبيب على الفور حتى يمكن علاج المشكلة والعلاج المناسب لذلك.
- واحدة من أهم الخطوات لعلاج مشاكل الحلق والجيوب الأنفية هي تناول المشروبات الدافئة والغرور مع الماء الدافئ مع الملح.
علاج سيء التنفس الصادر عن المعدة
- إذا كان التنفس السيئ قادمًا من المعدة ويمكن علاج ذلك عن طريق إجراء بعض التغييرات الغذائية.
- تجنب الأطعمة مثل الثوم والبصل الذي يمكن أن يفسد التنفس ويقلل من الأطعمة السكرية التي تسبب ضعف الهضم.
- بعض الأمراض ، مثل بعض أنواع السرطان والحالات مثل التمثيل الغذائي ، يمكن أن تسبب نفسًا مميزًا نتيجة للمواد الكيميائية التي تنتجها.
- مرض الجزر المزمن من أحماض المعدة يمكن أن يسبب نفس التنفس.
كيف أعرف أن رائحة الفم في المعدة
تعتبر مشاكل الأسنان السبب الأكثر شيوعًا لسوء التنفس ولكن يمكن استبعادها إذا لم تكن مشاكل الأسنان هي السبب ، فقد يكون التنفس السيئ علامة على حالة أخرى مثل:
- إن توسيع الشعب الهوائية ، وهو القصبات الهوائية الأوسع من المعتاد ، ويمكن أن يؤدي تراكم المخاط الناتج إلى التنفس السيئ.
- يمكن للحماض من الكيتون يمكن للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري الذين يعانون من انخفاض شديد في مستويات الأنسولين تطوير الأحماض الكيتوسية ، التي لا يمكن أن تستخدم أجسامهم السكر والبدء في استخدام الدهون ، مما يؤدي إلى تراكم الكيتونات ، مما يخلق رائحة غير سارة في الفم.
- ارتداد الحمض ، حيث يعود الحمض إلى المريء من الطعام غير السار أو الأصفر في المعدة ، مما يسبب تآكل الأسنان ، مما يؤدي إلى نفس التنفس.