تعتبر الرياضة من أهم الأعمال التي يمكن أن يقوم بها الإنسان ويمارسها، نظراً لأهميتها في حياتنا اليومية من حيث الصحة النفسية. كما شجع النبي صلى الله عليه وسلم على الرياضة حيث قال (المؤمن القوي خير وأحب إلى الله من المؤمن الضعيف وفي كل خير) وكان النبي صلى الله عليه وسلم عليه السلام يتسابق مع زوجته عائشة رضي الله عنها. الرياضة هي مجموعة من الأفعال التي يقوم بها الإنسان فردياً أو جماعياً بهدف تنمية وتدريب الجسم، وإشغال الوقت، وتهذيب السلوك. وكما قيل: “العقل السليم في الجسم السليم”. نظرا لأهمية الرياضة لمتابعينا قررنا تقديم موضوع “هل تعلم عن الرياضة” ولزيادة المعرفة والثروة الثقافية لزوار موقعنا
هل تعلم أن ممارسة الرياضة مفيدة للصحة العقلية؟
- هل تعلم أن ممارسة الرياضة تنشط خلايا المخ وتجددها لفترة طويلة؟
- هل تعلم أن ممارسة الرياضة بانتظام تبعد الإنسان عن الأوهام التي تؤدي إلى الإحباط والعصبية والتعاسة والحزن؟
- هل تعلم أن ممارسة الرياضة بانتظام تعمل على تحسين وظائف وأنظمة الجسم الحيوية مثل الدماغ؟ القلب والصدر وينظمهما نفسياً وجسدياً.
- هل تعلم أن ممارسة الرياضة بانتظام تحارب الضغوط النفسية عن طريق الجهاز العصبي كما أنها ترفع الروح المعنوية؟
- هل تعلم أن ممارسة الرياضة بانتظام تساعد على التخلص من الطاقة الزائدة وتحويلها إلى طاقة إيجابية؟
- هل تعلم أن ممارسة الرياضة بانتظام تساعدك على التمتع بالصفاء الذهني والشخصي؟
فوائد الرياضة على المستوى البدني والبدني
- هل تعلم أن ممارسة الرياضة بانتظام تعزز الثقة بالنفس وتحسن الحالة المزاجية مما له تأثير إيجابي على الحالة النفسية؟
- هل تعلم أن الرياضة تزيد الابتكار والإبداع لدى الأفراد؟
- هل تعلم أن ممارسة الرياضة وخاصة المشي تريح العضلات والأعصاب كما أنها ترفع الجانب المعنوي والنفسي من خلال التأمل؟
- هل تعلم أن ركوب الخيل والدراجات الهوائية في الهواء الطلق يخفف التوتر العضلي والتوتر العصبي والقلق؟
- هل تعلم أن ممارسة الرياضة تقوي عضلات الجسم وتحسن مظهر الجسم وجماله مما يجعله جذاباً ورائعاً دون الحاجة للتجميل؟
- هل تعلم أن ممارسة الرياضة تزيد الدورة الدموية في الجسم؟
- هل تعلم أن ممارسة الرياضة تقوي جهاز المناعة في جسم الإنسان، لذا فهي خط الدفاع الأول ضد الأمراض بمختلف أنواعها وأشكالها؟
- هل تعلم أن ممارسة الرياضة تحمي الإنسان من خشونة وآلام العظام وتحافظ على مرونتها؟
- هل تعلم أن ممارسة الرياضة تحمي الإنسان من الأمراض المزمنة كأمراض القلب، وأمراض الشرايين، والسكري، والسرطان، والسكتة الدماغية؟
فقرة: هل تعلم فوائد الرياضة من الناحية العقلية؟
- هل تعلم أن التمارين الرياضية تعمل على تحسين وظائف المخ من خلال إفراز المواد الكيميائية مثل الإندورفين الذي يجعل الإنسان يشعر بالتحسن؟
- هل تعلم أن ممارسة الرياضة تزيد من التحصيل الدراسي للطلبة ولا تصيبهم بالملل؟
- هل تعلم أن ممارسة الرياضة بانتظام تزيد من قوة الملاحظة وسرعة الذهن لدى الطلاب؟
هل تعلم عن الرياضة للإذاعة المدرسية؟
- هل تعلم أن كرة القدم بدأت كتمرين تدريبي عسكري حيث يقوم الجنود بركل قطعة من القماش وتوجيهها نحو علامة على الحائط؟
- هل تعلم أن السباحة تنقسم إلى أربع طرق أو أوضاع: الانحناء، وسباحة الظهر، وسباحة الصدر، وسباحة الفراشة؟
- هل تعلم أن كرة الماء تتكون من 7 لاعبين، ويمكن استبدال 4 لاعبين عند التوقف، ويبلغ عرض الشبكة 3 أمتار وارتفاعها 90 سم؟
- هل تعلم أن العداء بريان مورزمان شارك في 3 ماراثونات في أسبوع واحد فقط، وفاز بها جميعها، ليجمع المال من أجل علاج طفله المريض؟
- هل تعلم أن نصف سكان العالم يشجعون كرة القدم؟
- هل تعلم أن أول فريق يفوز بكأس العالم لكرة القدم خارج قارته هو البرازيل؟
- هل تعلم أن اللاعب البرازيلي بيليه يلقب بالجوهرة السوداء؟
- هل تعلم أن أسرع هدف تم تسجيله في تاريخ كرة القدم كان بعد خمس ثواني من بداية المباراة، وسجله اللاعب ريفيانو الذي يحمل الجنسية البرازيلية. هل تعلم أن رياضة التزلج على الجليد تم إنشاؤها لأول مرة في السويد؟
- هل تعلم أن أسرع هدف سعودي في التاريخ سجله نواف العابد بعد ثانيتين في مرمى الشعلة؟
- هل تعلم أن أول مشاركة للسعودية في كأس العالم كانت عام 1994؟
وفي الختام أحبتنا ومتابعينا في موقع الحر الإخباري، نأمل أن نكون قد وفقنا في تقديم طلبك على أكمل وجه. كما ننصحك بالاستمرار في ممارسة التمارين الرياضية لما تضيفه من قوة بدنية صحية. نترك لك التعليق وبارك الله فيك.