نصائح أساسية لتقوية الأظافر وإطالةها بسرعة
1- اتبع نظام غذائي صحي
هناك العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن التي تحتاجها الأظافر إلى أن تظل قوية وصحية ، لذلك الأطعمة الغنية بهذه العناصر ، وأهمها فيتامين (د) ، الكالسيوم ، البروتينات ، أوميغا -3 وحمض الفوليك ، هي كريات الدم الحمراء ، والأسماك ، والحبوب المختلفة ، والمكسرات الخام ، والخضروات الورقية.
2- استهلاك المكملات الغذائية
هناك بعض المكملات الغذائية التي يمكن تناولها في حالة عدم الحصول على العناصر الغذائية اللازمة من الطعام والبيوتين هي واحدة من أهم الفيتامينات المفيدة لجمال الجسم ، حيث أنها تعزز صحة الشعر والأظافر والأسنان ، لذلك يُنصح بتناول الأطعمة الغنية به مثل البيض وسلمون ولقبًا ، أو تناول الملاحظات الحيوية اللازمة للجرعات اللازمة.
3- شرب ما يكفي من الماء
يُنصح بشرب كميات كافية من الماء للحفاظ على صحة الأظافر وتعزيزها ، وبالتالي يزداد طولها ويصبح شكلها جذابًا ، ولكن يجب أن تكون الرعاية حذرة بشأن استخدام الماء مثل التطهير أو الغسيل اليدوي أو الغسيل المتكرر للأيدي والاستحمام.
4- تجنب طلاء الأظافر لفترة من الوقت
من المعروف أن تلميع الأظافر يسبب العديد من الأضرار ، لذلك يُنصح بالابتعاد عن استخدامه لفترة من الوقت لاستعادة الأظافر الصحية وقوتها مرة أخرى ، لذلك يجب أن تؤخذ فترات الراحة بين زيارات أخصائي مستحضرات التجميل وتلميع الأظافر حتى تكون الأظافر ضعيفة وتوقف نموها الطبيعي.
5- استخدم الكريمات وزيوت ترطيب
يوصى باستخدام منتجات ترطيب للبشرة والأظافر التي تساعد دائمًا على تغذية وترطيب الظفر والجلد المحيط به ، مما يساهم في تعزيزه واستعادة النمو مرة أخرى.
طرق لتعزيز الأظافر وإطائها بسرعة
هناك العديد من الأساليب والوصفات التي يمكن الاعتماد عليها لتقوية الأظافر وإطالةها بطريقة طبيعية ، وأبرزها هي:
1- وصفة الثوم
يتميز الثوم بملخص علاجي مضاد للميكروبات والطفيل ، لذلك يتم استخدامه للتخلص من العديد من المشكلات الصحية المختلفة ، بما في ذلك تعزيز الأظافر وإطالة وحماية من التلوث ، ويستخدمها قطع فصوص الثوم إلى نصفين وفرك أظافر معها لعدة دقائق ثم غسلها. يمكن أيضًا سحق فصوص الثوم للحصول على عجينة ووضعها على الأظافر لمدة خمس دقائق ثم شطفها بالماء. يتم استخدام هذه الوصفة يوميًا لمدة أسبوع حتى تحصل على نتائج ملحوظة.
2- وصفة زيت الزيتون والبيض والعسل
يتم خلط 4 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون بعد الاحترار قليلاً مع ملعقتين كبيرتين من العسل والبيض ، وخلط جميع المكونات جيدًا ويتم غارقة الأظافر في غضون حوالي 10-15 دقيقة ، ثم شطفها بالماء الدافئ وليس من الأفضل استخدام الصابون ، ويوصى باستخدام هذه الوصفة مرتين في الأسبوع لمدة 23 أسابيع في صف واحد للحصول على أفضل النتائج.
3- وصفة عصير الليمون وملح البحر
تساعد هذه الوصفة على تقوية الأظافر وإطالةها بطريقة طبيعية وفعالة ، ملعقة كبيرة من ملح البحر وعصير الليمون مع لتر من الماء الدافئ ، ولتحسين رائحة الخليط ، يمكن إضافة قطرات من الزيوت الأساسية أو بتلات ، ويتم استخدامها لاستخدام هذا المزيج حوالي 10 إلى 15 دقيقة ، ثم يتم شبيها مع الماء وينتقل إلى مقطورة ، ويتم توضيحها من أجل ذلك. نتائج.