إذا كنت تعاني من الوسواس القهري فتأكد أن علاجك يكون بالقرآن الكريم والتقرب إلى الله. بعد ذلك سيكون الحل أشبه بالسيطرة عليه. دعونا نتعرف أولاً على مرض الوسواس القهري.
أسباب الوسواس القهري
على الرغم من وفرة الأبحاث، لم يتم تحديد الأسباب الدقيقة للوسواس القهري. يُعتقد أن الوسواس القهري له أساس بيولوجي عصبي. تظهر دراسات التصوير العصبي أن الدماغ يعمل بشكل مختلف لدى الأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب. ويعتقد أن هناك تشوهات أو اختلالات في الناقلات العصبية. في حالة الوسواس القهري.
هذا الاضطراب شائع بالتساوي عند الرجال والنساء البالغين.
الوسواس القهري عند الأطفال
يعد الوسواس القهري الذي يبدأ في مرحلة الطفولة أكثر شيوعًا بين الأولاد منه بين البنات، ويكون الوقت النموذجي لظهور الوسواس القهري متأخرًا عند الإناث مقارنة بالذكور. قد يكون سبب هذه الحالة مجموعة من العوامل الوراثية والعصبية والسلوكية والمعرفية والبيئية.
عشر آيات لعلاج الوسواس القهري بإذن الله
1- {إن الله يدافع عن الذين آمنوا. إِنَّ اللَّهَ لاَ يُحِبُّ كُلَّ خَانٍ كُفُورٍ} الحج 38
2- { ذَلِكَ بِأَنَّ اللَّهَ وَلِيُّ الَّذِينَ آمَنُوا وَمَا لِلْكَافِرِينَ مِنْ وَلَى } محمد 11
3- {وقل رب أعوذ بك من همزات الشياطين}. أعوذ بك رب أن يحضروا». (المؤمنون 97)
4- {وقل جاء الحق وزهق الباطل. إن الباطل إلى زوال». الإسراء 81.
5- {ويريد الله أن يحق الحق بكلماته ويقطع دابر الكافرين. ليحق الحق ويبطل الباطل ولو كره المجرمون } الأنفال 7-8
6- (ويحق الله الحق بكلماته ولو كره المجرمون) يونس 82
7- { ويمح الله الباطل ويحق الحق بكلماته . “إنه عليم بذات الصدور” الشورى 24
8- (كلما أوقدوا ناراً للحرب أطفأها الله) المائدة
9- { فحق الحق وبطل ما كانوا يعملون . فغلبوا هناك وانقلبوا أذلين} الأعراف 119
10- { فانقطع أثر القوم الذين ظلموا . والحمد لله رب العالمين} الأنعام 45
أما العلاج بآيات الله فهذا لا يمنع بالطبع من أن يكون هناك علاج نفسي سلوكي، وهذا ما يسمى بالعلاج السلوكي المعرفي في علم النفس. وسنشرح الآن علاج الوسواس القهري بالعلاج السلوكي المعرفي.
العلاج السلوكي المعرفي
العلاج السلوكي المعرفي هو وسيلة فعالة لعلاج الوسواس القهري. العلاج السلوكي المعرفي هو نوع من العلاج النفسي (العلاج بالكلام) يهدف إلى مساعدة الفرد على تغيير طريقة تفكيره وشعوره وتصرفاته.
- التعرض ومنع الاستجابة (ERP)
- العلاج المعرفي
أظهرت الأبحاث أن 75 بالمائة من الأشخاص المصابين بالوسواس القهري يتلقون مساعدة كبيرة من العلاج السلوكي المعرفي. تشمل تقنيات العلاج التعرض ومنع الاستجابة (ERP)، بما في ذلك ما يلي:
التعرض: ويتضمن التعرض للمواقف والأشياء التي تثير الخوف والقلق. وبمرور الوقت، يقل القلق الناجم عن هذه الإشارات الوسيطة، وفي النهاية، تسبب إشارات الوسواس قدرًا ضئيلًا من القلق أو لا تسبب أي قلق على الإطلاق. وهذا ما يسمى التعود.
الاستجابة: يشير منع الاستجابة إلى السلوكيات الطقسية التي ينخرط فيها الأشخاص المصابون بالوسواس القهري لتقليل القلق، ويساعد هذا العلاج الأشخاص على تعلم مقاومة الإكراه على أداء هذه الطقوس.
وتركز التقنيات الأخرى فقط على العلاج المعرفي. يعمل الأشخاص الذين يشاركون في هذا النوع من العلاج على التخلص من السلوك القهري. ويتم ذلك عن طريق تحديد وإعادة تقييم معتقداتهم حول عواقب الانخراط أو عدم الانخراط في السلوك القهري.
بمجرد الاعتراف بهذه الأفكار المتطفلة والمعاني التي يطبقها الشخص عليها، سيشجع المعالج الشخص على:
دراسة الأدلة التي تدعم الوسواس ولا تدعمه
تحديد التشوهات المعرفية في تقييم الهوس
– تطوير استجابة بديلة أقل تهديدًا للفكر أو الصورة أو الفكرة المتطفلة