الضوضاء البيضاء للأطفال: تأخذ عمليات النوم عند الأطفال نهجاً مختلفاً عن النوم عند البالغين، حيث أن من شروط النوم الهادئ للبالغين هو توافر الهدوء والبعد عن مصادر الضوضاء، ولكن هذا ليس هو الحال بالنسبة للأطفال. وهذا ما سنتعرف عليه في السطور التالية بالتفصيل.
الضوضاء البيضاء للأطفال
الضوضاء البيضاء للأطفال: تتكون الضوضاء البيضاء للأطفال من أصوات مثل صوت التلفاز، أو المكنسة الكهربائية، أو الغسالة.
أو شيء من هذا القبيل، فحياة الطفل في فترة ما قبل الولادة.
لم يكن الأمر هادئاً، مما يجعل الطفل يعتاد على سماع مثل هذه الأصوات حتى يشعر بالأمان وينام بسلام.
كيف تساعد الضوضاء البيضاء في جعل الأطفال ينامون بسلاسة؟
عادة ما تلاحظ الأم أن طفلها ينام بسرعة، بينما يكون هناك ضجيج أو ضجيج كبير، مما يسبب لها المفاجأة، ولكن يمكن أن يسمى هذا بالضوضاء البيضاء للأطفال، مما يجعل الطفل يشعر بالاسترخاء، نظرا لبيئته الأولى في بطن أمه.
أضرار الضوضاء البيضاء على الأطفال
هناك بعض الآثار الجانبية ومضار الضوضاء البيضاء للأطفال، والتي قد تؤثر على الطفل بشكل سلبي، ومن هذه الأضرار ما يلي..
1- يمكن أن يعتاد الطفل على سماع مثل هذه الأصوات حتى سن متأخرة، مما يتطلب من الأم عدم الاعتماد على هذه الطريقة إلى حد كبير.
2- تتأثر حاسة السمع لدى الطفل سلباً
فوائد الضوضاء البيضاء للأطفال
1- ينام الطفل بسرعة
2- يشعر الطفل بالأمان والاستقرار
3- حصول الطفل على الراحة
أدوات الضوضاء البيضاء للأطفال
1- صوت التلفاز
2- أصوات الموسيقى
3- أصوات أجهزة نوم الأطفال
4- صوت الراديو
5- صوت المكنسة
6- صوت المجفف
7- صوت خلاط
8- الغناء للطفل
9- الحديث وصوت لعب الأطفال حوله
طرق بديلة لأدوات الضوضاء البيضاء للأطفال
1- اللهايات التقليدية للأطفال
2- استخدام سرير هزاز
3- عمل حركات تدليك لجسم الطفل
هل يمكن لبعض الناس أن يناموا بسبب الضوضاء؟
قد يعاني بعض الأشخاص مع تقدمهم في السن من عدم القدرة على النوم إلا عند سماع أصوات الضوضاء، كالنوم على صوت المكيف، أو صوت التلفاز، أو صوت الموسيقى وغيرها.
والسبب في ذلك هو أن هؤلاء الأشخاص اعتادوا النوم على ما يسمى بالضوضاء البيضاء منذ الصغر، ويبقى هذا معهم حتى بلوغهم سن الشيخوخة.
ما هو السبب وراء تسمية الضوضاء البيضاء؟
ولأن هذا النوع من الضوضاء يشبه اللون الأبيض الذي ينتج ألوان الطيف، فإن هذا النوع من الضوضاء لا يمثل ضجيجاً مزعجاً لأصحابه.
بل إن هذا النوع من الضوضاء يعمل على توفير جو مناسب للشخص، ويعمل على استرخاء وراحة الجسم، مما يدفع الإنسان إلى النوم على أصوات مثل أصوات التلفاز، أو المكنسة الكهربائية، أو مكيف الهواء.
ما هي الضوضاء الزرقاء؟ وهل تختلف عن الضوضاء البيضاء؟
الضوضاء الزرقاء هي نوع مختلف من الضوضاء عن الضوضاء البيضاء، حيث أنها تعتمد على الأصوات العالية، وقد يسبب هذا النوع انزعاجًا حقيقيًا للأشخاص، على عكس ما تفعله الضوضاء البيضاء في توفير الراحة والاسترخاء للإنسان.
ما هي الضوضاء الوردية وما الفرق بينها وبين الضوضاء البيضاء؟
تشبه الضوضاء الوردية إلى حد كبير الضوضاء البيضاء، بينما تمثل الضوضاء الوردية أصواتًا وترددات أعلى ولكن بكثافة أقل من الضوضاء البيضاء. تمثل الضوضاء الوردية أيضًا نوعًا من الضوضاء المتسقة والمتناغمة.
لكن له أيضاً تأثيراً إيجابياً على عمليات النوم، ويعمل على تهدئة طنين الأذن لدى الإنسان، ويمنح الجسم قدراً هائلاً من الراحة.
أنواع مختلفة من الضوضاء
1- الضوضاء البيضاء
2- الضوضاء البرتقالية
3- الضوضاء الوردية
4- الضوضاء البنية
5- الضوضاء الزرقاء
6- الضوضاء البنفسجية