ما هو الشلل وهل هو نفس شلل النوم؟ اليوم سوف نتعرف على هذه الظاهرة بالتفصيل ونجيب على كافة الأسئلة التي تشغلك حول ذلك الشيء الذي يمنعك من التحدث أو التحدث مباشرة بعد الاستيقاظ، فهو مخيف جداً للكثير من الناس.
ما هو جاثوم؟
يُعرف شلل النوم بأنه شلل الدماغ وأجزاء من الجسم أثناء النوم. وتتجاوز نسبة الأشخاص الذين يتعرضون لشلل النوم 60 بالمئة من الأشخاص، ويحدث للأشخاص في مرحلة المراهقة أو الذين يعانون من اضطرابات النوم.
أبو اللبيد أي الجاثوم هو شلل كامل يحدث أثناء النوم ويجعلك غير قادر على الحركة، وحتى تستيقظ تظل غير قادر على الحركة أو الكلام لبضع ثوان.
ما هي أسباب الجاسم؟
حركة العين السريعة والتي تحدث أثناء النوم وفي الأحلام وتتحرك بسرعة في نفس الوقت عندما لا تستطيع بقية أعضاء الجسم الحركة مما يؤثر سلباً جداً على حركة الجسم.
هناك العديد من الأشياء التي تسبب اليرقان، مثل الحرمان من النوم.
– تناول العديد من الأدوية التي تسبب اضطرابات النوم.
توقف التنفس أثناء النوم بشكل متكرر.
– الجاسمية تصيب عادة الأشخاص الذين يعانون من التنميل.
– عادة الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب والاضطرابات النفسية هم الأكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب.
ما هو جاثوم؟
أعراض البعوض
عادة ما يكون معظم الأشخاص الذين يعانون من الحداب غير قادرين على تحريك أجزاء الجسم مباشرة بعد الاستيقاظ من النوم، ويمكن أن تستمر هذه الحالة لمدة دقيقتين كاملتين. وأكدت مايو كلينيك أن الذين يعانون من الغجر عادة ما يشعرون بثقل كبير على صدورهم والشعور بالاختناق.
في الماضي تم تصنيفه على أنه شيطان، مما يسبب شلل النوم وثقل في الصدر، لكن عادة ما تنتشر تلك الشائعات لأنه عندما يستيقظ الإنسان يبقى الدماغ في حالة حلم، كما أكد الكثير من الناس رؤية الشياطين وبعضها الغريب الأشياء خلال فترة الشلل.
العلاج والوقاية من مرض الجذام
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من اليرقان، فإن التوجه هو طلب العلاج لسبب ظهور هذه الظاهرة الغريبة، ولكن ليس عن طريق الذهاب إلى الطبيب النفسي. عليك القيام ببعض الأمور التي بين يديك، ترتيب الغرفة، تنظيفها، والعمل على تهيئة الجو العام للحصول على ساعات نوم كافية.
كما أثبتت العديد من الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من اليرقان يجب أن يحرصوا على النوم بشكل كافٍ ومريح ومنتظم.
– يجب عليك تجنب الكحول والنيكوتين والمخدرات بشكل كامل.
يجب تجنب تناول الكافيين والابتعاد عن الأجهزة الإلكترونية قبل النوم بثلاث ساعات، وإزالة كافة الأجهزة الإلكترونية من غرفة النوم.
– وفقاً للنظام الصحي الوطني في المملكة المتحدة، قال إن شلل النوم ليس خطيراً جداً، رغم أن هذه الظاهرة مؤلمة نفسياً. يمكنك الذهاب إلى الطبيب وتناول بعض الأدوية المضادة للاكتئاب، ولكن العلاج يكون لفترة قصيرة.