فاكهة واحدة قبل كل وجبة سوف تفقد الوزن سنويا
تم ربط فقدان الوزن بتجنب الأطعمة والسكريات، لكن هناك دراسة جديدة أثبتت أن إضافة نوع من الفاكهة قبل الأكل سيساعدك على إنقاص الوزن بشكل طبيعي.
أظهرت دراسة تتعلق بالنظام الغذائي، أنه قبل كل وجبة يتناولها الإنسان، عليه تناول نصف ثمرة كبيرة، فهي تساعد على إنقاص الوزن بشكل طبيعي وليس لها أي آثار جانبية.
وكشفت هذه الدراسة أن الأشخاص الذين جربوا هذه الفاكهة قبل تناول الوجبة فقدوا ما يعادل 6 كيلوجرامات سنويا.
وأظهرت الدراسة أن الجريب فروت لا يؤدي وظيفة حرق الدهون، لكنه يحتوي على نسبة عالية من الماء، مما يشعر الإنسان بالشبع ويساعد في عملية هضم الطعام.