كيف يقلل المدخنون من خطر الوفاة بسرطان الرئة؟
يجب على المدخنين القدامى والجدد ممارسة الرياضة للمساعدة في تقليل الإصابة بسرطان الرئة
وأخضع الباحثون ما يقرب من 300 شخص للفحص على جهاز المشي الكهربائي، بما في ذلك المدخنين السابقين والمدخنين الجدد. ويظهر هذا الفحص اللياقة القلبية التنفسية لديهم، كما يوضح مدى قدرة الجهازين الدوري والتنفسي على توفير الأكسجين للعضلات أثناء بذل بعض الجهد.
كما استخدموا أيضًا جهازًا آخر يوضح لهم كمية الأكسجين المستهلكة أثناء المجهود. يُعرف الجهاز باسم مكافئات التمثيل الغذائي.
وتبين خلال تلك الفترة أن هناك 99 شخصا يعانون من سرطان الرئة، وتوفي 79 منهم أثناء المرض.
كما يجب على المدخنين ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة إلى القوية مثل (المشي، والركض، والركض، وركوب الدراجات) لمدة 20 إلى 30 دقيقة وممارسة التمارين الرياضية ثلاث إلى خمس مرات في الأسبوع لتحسين اللياقة القلبية التنفسية.
وأوضح الباحثون في الدورة الأمريكية للطب الوقائي أن سرطان الرئة هو الأكثر شيوعا في العالم، ويعتبر التبغ أهم عوامل الوفاة والإصابة بسرطان الرئة.
وأوضحوا أيضاً أن تحسين اللياقة القلبية التنفسية يساعد في الوقاية من سرطان الرئة بنسبة 11% بين المدخنين السابقين.